“存钱不如存健康”。随着收入的增加，哈尔滨市民的保健意识越来越强，保健品日益受到青睐。国家统计局哈尔滨调查队数据显示，今年1月至9月，哈市人均滋补保健品消费支出为91元，同比增长50%。目前，哈尔滨市区人口将近500万，照此计算，哈尔滨市民前3个季度花了4亿多元吃保健品。面对这种一窝蜂式的进补现象，有关专家提醒，进补要讲究科学方法，否则会适得其反。
-市场
保健品琳琅满目
在哈市南岗区果戈里大街上，聚集着近10家天然保健品专卖店。一家不足10平方米的海参专卖店里，有鹿产品、蜂蜜、海参等近百种天然保健品。负责人吴女士介绍说，海参是一种高蛋白、零胆固醇的“绿色食品”，虽然每斤上千元，价格有些贵，但卖得一直很好。去年哈市的海参专卖店共300余家，仅一年的时间就增加到了500多家，可见市民的需求增长得有多快。在道里菜市场卖海参的宋先生告诉记者，如今哈尔滨市民收入高了，整斤买海参的人很多，一些经济条件比较好的市民每天都吃一根海参进补。他曾一天卖了20多斤海参。
在哈市各大药店里，各种保健品琳琅满目，而且大都摆在最显眼的地方。因为销量大，保健品已经成为一些药店销售收入的主要来源。
在位于果戈里大街上的泽林大药房，卖保健品的柜台占据了店门口的“黄金”位置，店内到处张贴着关于保健品的大幅广告宣传画。据经理祝宏介绍，2000年药店刚成立时，保健品柜台只有1个，保健品不到50种。这几年保健品越来越多，市民购买热情也越来越高，药店里的保健品专柜已经增加到4个，保健品有近300个品种。保健品的销售占整个药店销售额很大比例，已经成为药店销售收入的支柱。
记者在位于东大直街上的宝丰药店深业分店看到，这里卖保健品的柜台有10余个，胶囊、口服液、冲剂等类型的保健品令人眼花缭乱。一位正在挑选保健品的老人告诉记者，如今岁数大了，睡眠质量不是很好，而且检查身体时发现自己有点血稠，所以到药店来买点保健品服用调节一下。经过营业员的介绍，老人最后花1500元买了5盒胶囊类保健品。记者看到，仅两个小时时间，这种降血脂类的保健品就卖了40多盒。
据人民同泰药店人和分店保健品专柜的负责人柴爽说，店内有400余种保健品，柜台都快摆不下了。降血压、降血脂的保健品销路最好，其次是促进肠胃蠕动的保健品。现在哈尔滨市民的保健意识越来越强，消费目的由防病、提高免疫力扩大到延缓衰老、益智、美容等多种需要，人们也更舍得在保健品上花钱。以前只在逢年过节的时候保健品卖得好，现在全年热销。每盒几百元的保健品都是十盒二十盒地买，有些保健品经常卖到断货。预计今年药店保健品的销售额同比去年将增加30%。
-市民
跟风进食保健品
随着生活水平的不断提高，市民开始日益追求身体健康，“花钱买健康”的消费观念逐渐成为一种时尚。一些市民见周围的亲戚朋友在吃保健品，于是不管效果如何也买来保健品开始进补。
今年年初，在哈市一家私企上班的李女士发现公司里的很多女同事都吃起了保健品，一打听才知道，原来大家为了保持身材，每天几乎不吃饭而只吃保健品，于是李女士很快也成为“保健品一族”。李女士说，每天她要吃一片维生素泡腾片，吃两片减肥药和一片美容片，还要再吃3粒深海鱼油胶囊。后来看到时尚杂志上介绍，随着年龄增长，人体的钙质会不断流失，导致骨质疏松，所以她现在每天又加了两片钙片。据她介绍，她吃的维生素泡腾片一片3.5元，美容片一片11元，减肥片一片2.6元，深海鱼油胶囊一粒5元，钙片一片1.6元，一个月在保健品上要花费近1000多元。不过她觉得为了美丽和健康，值！
体重200多斤的王先生每次和朋友吃完饭后都要从口袋里小心翼翼地拿出一粒蓝色的小胶囊，用温开水吞下。面对大家不解的眼神，王先生笑着解释：“这可不是‘伟哥’，这是一种促进肠胃蠕动的保健品。如果吃的东西比较油腻，吃上一颗后，肠胃就不再吸收食物的油脂了。”王先生说，这种药虽然有点贵，每粒10元，但挺管事儿，自己吃了400粒之后，体重减去了10斤。但由于吃了这种减肥药，会有轻微的腹泻现象，所以他在每次吃后还要再吃上一粒补充维生素的胶囊。没过多久，王先生发现朋友们都开始吃起了各类保健品，于是以后每次聚会大家都在交流又有什么新的保健品上市，效果怎么样等话题。王先生说，如今朋友圈里又兴起了吃海参，他现在每天早晨都空腹吃一根。
-专家
进补要讲究科学
面对哈市兴起的“保健品热”，有关专家认为，由于每个人的生存环境、生活习惯和年龄不同，所选的保健品也不一样，“补”过了、“补”错了都会“伤”人。
一些市民由于对保健品不了解，盲目吃保健品而险些丧命。在黑龙江中医药大学附属第一医院治疗的赵大娘告诉记者，她患高血压有20多年了，一直吃医生开给她的降压药。上个月她晨练时，听邻居们说有一种治高血压的“降压茶”保健品非常好，便擅自停掉了医生开给她日常服用的降压药，花了几千块钱买了10盒“降压茶”吃，结果导致血压居高不下，幸亏被家人及时送到医院抢救才保住了一条命。
据省医院营养部的主治营养医师张录介绍，现在不管男女老幼每天都在吃钙片，但补钙若超过了血液的溶解能力，便会在人体其它组织中沉积溶解，若沉积在关节处，便会引起关节疼痛；沉积在肌肉里便会形成坚硬结节；沉积在心脏会引起传导障碍，导致心律紊乱。如果每天维生素A的摄取量超过3000毫克，就会损伤肝脏，还会导致婴儿先天性缺陷。此外，维生素E能降低缺血性心脏病和缺血性心肌梗塞的发病危险，但如果过量，也会增强出血，如脑出血的危险性。过敏体质者还要慎补维生素，实验表明维生素A、D对动物也有慢性毒性作用。最近很多哈市白领女性认为补充雌性激素可以美容养颜、延缓衰老，于是从20岁到60岁的女性都在补，但实际上有些肿瘤患者服用雌性激素会导致病情加重。
“再好的补品，也不能滥用。”黑龙江中医药大学附属第一医院肾病内科主任宋立群说，人体是否需要补养，究竟应该怎样补养，要讲究科学方法。中医学理论认为，人的体质虚弱有阴虚、阳虚、气虚、血虚的不同。人的体质特征有易于上火、喜暖怕凉、肾气虚弱、脾胃欠佳的差异，如果不加分析，盲目进补，就会适得其反。
宋立群举例说，脾胃虚弱的人，如果滥用补膏等保健品，可使脾胃更虚。易于上火的人，若滥服鹿茸等温补类保健品，会使火气更大。很多人以为吃了海狗鞭、鹿鞭等，就可以“补肾壮阳”，其实吃进去的动物的鞭进入人体后，跟其它食物一样，都必须经过消化道消化、吸收，然后成为蛋白质、脂肪、糖及其它营养物质，再被人体利用，而不是吃什么器官就补到什么器官上。此外，动物的鞭本身也不比其它食物多什么，更不含有什么特殊的营养素，即使是动物的鞭中含有的一些雄性激素，经过加热、消化后已被破坏，并不能多补给人雄性激素，所以说，用它来壮阳是毫无意义的。即使像海参这样的高蛋白、零胆固醇食品，也不是什么人都可以吃的，一些过敏体质的人、感冒发烧的患者，如果吃了海参，会出现全身疱疹，严重的还会发生喉头水肿导致死亡。
怎样才能让自己的身体更健康呢？省中医研究院研究员王克勤认为，若要进食保健品，应当在有关专业人士的指导下，根据每个人的具体情况，选用相应的滋补食品，只有这样，才能真正达到进补的目的。另外，不健康的饮食、过大的压力、缺乏运动、无规律作息都是使人不健康的重要原因，因此改善自己的不良生活习惯，科学饮食，才能让自己拥有一个健康的身体。
