插嘴:吃鱼有益健康,既滋补又可美容健身。这只是传统说法,营养师告诉我们:常吃的鱼中有不少脂肪含量极高,堪称“减肥杀手”,享用时万望“三思而后食”!
妙方9、吃肉丝炒菜类的食物,少吃大块的牛排、猪排。
妙方10、沾粉油炸的食物,要先把外面的皮去掉。