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减肥必看的六个科学常识(4)

时间:2007/8/21 14:44:55 来源:网友

    4、你最多能减多少重量?

    一个星期减20磅不是不可能,但减掉的很可能只是水分。而且在日常饮食中,它们很快又会被重新吸收,增加身体的重量。

  你最多能减多少脂肪?

    一个健康的人一个星期能够减掉的脂肪最多是3-4磅。需要特别注意的是,只有肥胖的人才有可能减这么多。一位普通体重的女性(大概140磅)一周最多只能减1-1.5磅。


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