近日，有“白领女性真假减肥现状及意识调查”显示:81％的女性对减肥效果不满意，普遍反映反弹严重。据中日友好医院邢小燕教授介绍，解决反弹问题必须把减肥上升到管理层次，强调“科学减肥方式＋长期坚持的减肥习惯＋全面的减肥监测”，其核心在于全面的减肥监测。但调查显示:近九成女性仅仅依靠体重进行减肥监测，仅有不足11％的女性认识到减肥更应关注脂肪监测。脂肪监测是减肥管理的核心如果“一个人的体重是50公斤，脂肪约重10公斤；通过节食减肥后，此人体重减轻到45公斤，但脂肪却没有变化。一段时间后，体重突然又回升到50公斤”。这说明，这个人减肥减掉的只是水分和肌肉，并没有减掉脂肪，饮食一旦恢复，再吸收的营养都会变成脂肪，因此更容易变胖，这也是我们俗称的“减肥反弹”。
邢小燕教授据此指出，减重不是目标，减脂才是减肥最终目的。以往减肥者仅仅用体重来评价效果是不够的。在减肥过程中，如果体重下降，脂肪没下降，说明肥胖并没离去，不要被假象迷惑。我们更应经常监测脂肪改善情况，只有这样，才能实现有效减脂，才能获得真正不反弹的减肥效果。利用“脂肪监测”进行减肥管理在欧洲美国日本“身体脂肪测量”并不新鲜，在家中进行脂肪监测已成为一种减肥潮流，而目前在国内还比较罕见，其实只需在家通过双手双脚就可以简单精准地监测脂肪的仪器是完全可以落实的。著名营养学家西木博士指出，在家庭中监测脂肪，能为减肥者提供完整持续的减肥指导。他建议减肥的朋友首先可通过“检测脂肪”，了解自己的“脂肪率”从而判断自己属于“肥胖”、“隐形肥胖”中的哪一类型，然后根据检测的类型选择正确的减肥方式。
双手双脚测量精准监测在国际上，目前用于家庭减肥脂肪监测的仪器有三种测量方式，双手测量、双脚测量和双手双脚同时测量。前两种方式是比较传统的测量方式，双手双脚方式是目前国际权威机构所推荐的测量方式。在精准度方面，使用双手双脚同时测量，所测结果误差最小，而且，由于受人体水分变化等因素的影响，同一个人在一天内不同时间测量的数据会稍有变化，只有双手双脚同时测量的结果的变化是最小的。
由于不少测试者，体型不均或局部浮肿，唯有双手双脚同时测量才能规避这些误差。
