5年花费30万体重一点没减

　　33岁的徐琴是一名生意人。“2002年时身材还超好，体重也只有110斤。”徐琴说，结婚后，身材就越来越走形，5年里居然由110斤增到240斤。

　　5年里，徐琴近乎疯狂地寻找治疗肥胖的方法，中医针灸、减肥药等等，用她的话说市场上几乎所有的减肥药都吃遍了。

　　她告诉记者，5年里医院看了不下十家，减肥药品吃了几十种，家里几乎都可以开运动器械的展览馆了，跑步机等各种健身设施一应俱全，5年下来，花费总共大约30万后，她认识到一个严酷的事实：体重减不下来。

　　减肥须知

　　15粒花生米=半两油

    朱大龙教授说，很多事实是市民不太了解的，比如15粒花生米的热量就相当于半两油、一两米，如果长时间饱餐零食而不运动的话，很容易肥胖。一个单纯性肥胖的病人如果坚持运动，同时改变生活方式，是一定可以减下来的。例如食品上就要多吃蔬菜，一斤蔬菜才相当于半两米。