饮酒有大学问!最近,中国保健协会、中华医学会和劲牌有限公司等单位共同发起了“健康饮酒社区行”主题公益活动,活动倡导“健康、适量、文明”的饮酒方式。活动自6月中旬开展以来已在我省各地市大型社区进行了宣传。
专家表示,根据人体生物节律特点,体内的各种酶一般在下午活性较高,因此晚餐时适量饮酒对身体的损伤较轻。少量慢饮比较适宜;边饮酒边吸烟,会加重对身体的损害。饮酒前吃些食物或饮酒时有瘦肉、豆类、蛋类、牛奶等富含蛋白质的食物及新鲜蔬菜同时摄入,将会延缓酒精的吸收,降低吸收速度,对胃黏膜起一定保护作用。空腹饮酒,特别是大量饮酒,易使胃肠黏膜受到严重损伤。(岳霞)