9、为何脂肪团这么难消灭?
有两个原因:第一,因为脂肪本来就比较难减去,而脂肪团又是脂肪的聚合体。其次便是遗传,有些人在大腿和臀部上会有很结实的脂肪,有些人则有散布的皱纹。无论如何,妥善的节食计划,又或游泳、跑走等有氧运动,还是有助改善身体线条。
10、在月经来临前,身体会因水肿而增加多少体重?
在每个月的周期结束前,你的身体会多了水分,以便提供怀孕所需的血量,而增加的体重大约为200克。
11、哪些饮食问题可以归咎于遗传?
遗传的确会影响体重。实验证明,分别在不同环境成长的双胞胎,体型或身体的脂肪的分布仍很类似。然而,这还是可以靠后天的自我控制来抵销的,基因只会让你在吃喝过量或缺乏运动时,累积脂肪。
12、是因为生育才令女人比男人容易累积脂肪团吗?
很有可能,多余的身体脂肪是为生育而储存的不时之需,同时也能保护身体避免外在冲撞。因此,女人身体的脂肪量平均为20——22%,而男人只有16%。