第三回合:两者功效对比
牛奶的功效
·牛奶的保健功能
·每天三杯牛奶可减肥
·牛奶镇静安神帮助睡眠
·牛奶可抑制肿瘤
·牛奶对幼儿有健脑功效
·喝牛奶可避免铅中毒
·足量喝牛奶 少患糖尿病
酸奶的功效
·酸奶是长寿的饮料
·喝酸奶提高注意力
·酸奶有助于缓解口臭
·秋冬喝酸奶能防病
·酸奶可防治花粉过敏
·酸奶能增强免疫力及抗癌
·酸奶能预防骨质疏松症
·酸奶能美白滋润肌肤
第四回合:不适宜饮用人群对比
不适宜喝牛奶的人群
1、缺铁性贫血患者
2、返流性食道炎患者
3、腹部手术后的患者
4、消化道溃疡患者人
5、乳糖酸缺乏患者
6、胆囊炎和胰腺炎患者
不适宜喝酸奶的人群
1、胃肠道手术后的病人
2、腹泻或其他肠道疾病患者
3、牛奶过敏者
4、糖尿病人
第五回合:最佳饮用时间对比
喝牛奶的最佳时间
1、早上,但要与面包之类点心同吃;
2、晚上,睡前喝牛奶有利于人体对钙的吸收利用。
喝酸奶的最佳时间
晚饭后两小时左右饮用酸奶,切忌空腹时喝酸奶。