随着气温的升高，宜昌的瘦身行业也在悄然升温。上周，记者走访了宜昌城区各瘦身机构，发现瘦身已经成了一种时尚，所有的求瘦者共同关心的焦点就是减肥方式是否健康，对身体有没有副作用。整形机构、健身房、瑜伽馆、针灸减肥、美体中心、保健品专柜……各种各样的瘦身方式吸引了广大求瘦的人们。
手术战略——立竿见影
记者在前卫门诊看到，前来咨询吸脂减肥手术的人们络绎不绝。据了解，现在的手术人数是1—2月份的5倍。前卫门诊陕声国教授介绍，求瘦者最关心的问题是手术安全吗？其次就是手术痛不痛？对将来身体有没有影响？会不会反弹？效果如何？有部分生完小孩不久的新妈妈也想尽快恢复原先的身材，但是陕教授介绍，由于女性生完小孩后腹肌膨出，有个恢复的过程，一般一年以后才建议做吸脂手术。
一般手术前暂时不要服用活血的药，应该避开月经期，当然，求瘦者非常关心美感的问题，因此一般手术恢复期，医生会根据手术者的身材为其选择合适的专用弹力内衣。
记者从蕾帝整形机构了解到，前来选择吸脂减肥的人们中，记者看到，进行大腿和腹部吸脂的人占80％，进行小腿和手臂吸脂的人占20％。在这些进行手术的名单中，办公室工作人员占了80％。他们都期望达到立竿见影的效果。手术前医生还会对其做一系列的身体检查，适合手术者才能进行手术。
运动战略——持之以恒
每到中午，市内各瑜伽馆内就会有一些表情恬静的白领丽人，在42℃的高温下，伸展手臂、挥汗如雨……这就是高温瑜伽，一种新的减肥方法，近年来开始流行于各大健身馆和瑜伽馆内。承梅瑜伽馆黄老师介绍，由于瘦身效果又快又好，因此也成为普遍关注的热点。它通过姿势、呼吸和意念的紧密结合，达到调整身姿、调息、调心，成为众多市民和公司白领的减肥、减压新宠。
2008健身中心、天天健身馆等健身场所也汇聚了城区不少肥胖者。专业的健身教练一般会建议通过进行一些低强度长时间的有氧代谢耐力项目和合理控制饮食来减肥。天天健身馆推出了一种专门针对减肥的“四周减脂塑身计划”，在每次的有氧训练之前和之后，进行热身和放松两个阶段的训练。与此同时，专业的健身教练会告诉你，有氧健身的理想减肥速度是一星期半公斤，这样减下来的体重不易反弹。所以只要你饮食合理，并在教练指导下循序渐进，你的减肥计划也就会更安全、更有效。
针灸战略——中医致胜
针灸减肥对于宜昌的求瘦者来说，已经不算新鲜了，随便想想便能列举出几家针灸减肥机构来，肥胖者大多冲着针灸是中国的国粹而来。曲姿针灸减肥姚经理介绍，最近一段时间每天来做减肥的有百余人，记者发现，前来减肥的男性比往年增加了很多，这些“发福”的中年男性减肥的主要目的是为了健康，因为这些人中有不少脂肪肝患者，他们意识到肥胖已经严重威胁到了身体的健康。
针灸能通气活血改善人的微循环，将传统的针灸运用到减肥中是吸引求瘦者的亮点。在凯尔斯减肥美容俱乐部，电子针灸减肥也受到了不少人的欢迎，主要通过电子脉冲结合中医针灸减肥原理，调节人体内分泌。据该俱乐部的李经理介绍，电子针灸减肥没有绝对的年龄限制，只要没有心脏病等特殊病症，适合大多数人。6岁的小朋友也有做此项减肥的，家长认为孩子胖了影响发育和身体健康。
保健品战略——以质取胜
随着市场的竞争日益激烈，和消费者健康意识的提高，保健品市场也日益规范化并朝着理性的方向发展。城区一保健品专柜的销售人员告诉记者，一系列减肥保健品的安全事件促使消费者更加理性地进行消费选择，也促使减肥保健品生产企业更加健康地发展。专业人士提醒消费者，在选择减肥保健食品时，除了要认清标识、抵御种种欺骗行为之外，还应特别注意两点：第一，千万不要相信减肥不会反弹。即使是一次成功的减肥，如果不注意在饮食上和生活方式上保持的话，都会出现反弹。第二，不要追求快速减肥。减肥的过程不仅是一个调整形体的过程，也是一个自我保健的过程，是一个匀速的过程。如果一味地求快，必然会引起人体代谢失调，从而影响健康。（见习记者郑璨 张婷婷）
