中年女性美乳饮食

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35岁以上的女性，两侧乳房大小不均者，除了注意睡姿、采取按摩等方法纠正外，还应适当采用食疗的方法矫正。

海带煨鲤鱼海带200克，猪蹄1只，花生150克，鲤鱼500克，葱、姜、油、盐、酒各少许。先用姜、葱煎鲤鱼，煮后放入配料，即可服食。(曾欣


荔枝粥

荔枝干15枚（去壳取肉），莲子、淮山药各150克，瘦肉250克，同粥煮，每周吃两次。(曾欣)