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上海传统年夜饭大菜老八样之红焖元蹄

时间:2015/1/26 16:47:00 来源:网友

原  料:猪圆蹄、蒜头(拍碎)、姜片、葱段、小棠菜。

桂皮、八角、上汤或水、米醋、酱油、红糖、盐、淀粉。

特  色:圆蹄即猪的后腿,通常以红烧的做法为多。它是一款传统的食物,但用它来烹制的菜式,常给人肥腻的感觉,而在“过年”期间的饮宴、春茗里,却常会“碰上”此品,能烹制成肥而不腻的红烧圆蹄,才算“上品”。

红焖圆蹄

操  作:1、先把圆蹄去毛、洗净,加入米醋飞水,捞起备用。

2、开镬下油,爆香蒜头、姜片、葱段,加入上汤或水、八角、桂皮、酱油、红糖、盐煮开,再放入圆蹄,用小火焖至稔,取出。

3、将小棠菜灼熟围在碟边,焖好的圆蹄上碟,用原汁勾薄芡,淋在元蹄上便成。

贴士:制作红烧圆蹄的火候极为重要,慢火的扣炖可“逼”出蹄内的脂肪,使其“丰腴可口”。焖制前加入适量的米醋飞水,可降低其肥腻的口感,而适当运用香料来焖制,便可达肥而不腻的效果。


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