大鸡腿1只,鸡翅2只,鸡肫8个,麻油少许,辣椒酌量,葱花少许。卤汁料:酱油1/3瓶,老姜1块,葱4支,米酒1/2杯,冰糖4两,盐少许,八角3粒,木瓜粉(或嫩精粉)1小匙。
工艺做法:焖。
配菜专区:热菜;荤菜。
菜谱属地:川菜。
制作方法:
1、用刀轻轻的在鸡腿、鸡肫表面划数刀,让卤汁味能很快入味。
2、烧1锅开水,将鸡腿、鸡翅和鸡肫放入川烫去除血水杂质后,立即捞起。将血水倒掉,重新加水盖住材料再放入所有卤汁料,以大火煮开,转小火再焖1小时。
3、卤味起锅切片时可以撒些麻油、辣椒和葱花,更添美味。
健康提示:
鸡肉营养价值高,富含蛋白质和磷脂,有健脾胃、强筋骨等功效。该食谱美味营养。