说来真的戏剧化，最近热映的《滚蛋吧！肿瘤君》吸引了大批女粉丝，小云（化名）也是其中之一。她一面为女主角熊顿的经历大为感动，一面对肿瘤深恶痛绝。可意想不到的是，就在观影后的第三天，小云在徐州徐矿总院被确诊得了乳腺纤维瘤。一听到“瘤”字，小云当场就吓蒙了。“我是不是会像熊顿一样死掉？”
发现肿瘤 小云是个小美女。几个月前，洗澡时她仔细检查了下，感觉两侧乳房摸起来有点硬。虽然感觉不对劲，但出于害羞也没告诉妈妈~
直到看了电影之后，意识到健康的重要性，就想起了自己胸部的异样。此时发现肿块变得比较明显。这下她害怕了，赶紧把情况告诉了妈妈。8月20日，妈妈带着小云去医院检查后发现，小云的两侧乳房居然长了9颗乳腺纤维瘤！ 左侧5颗，右侧4颗，直径大小都在1公分以内。
小云害怕得直哭，还好医生说“小姑娘别害怕，这个乳腺纤维瘤是良性的肿瘤，一会儿给你切掉就没事了。”
这个肿瘤是什么鬼？ 乳腺纤维腺瘤是发生于乳腺小叶内纤维组织和腺上皮的混合性瘤，是乳房良性肿瘤中最常见的一种，占乳房良性肿瘤发生率的75%，患者多是20至35岁的女性，近几年发病年龄有所提前，像十五六岁的初中生，医生也见过不少。
乳腺纤维瘤的形成因素主要是雌激素分泌过旺，一般的乳腺纤维瘤主要好发于17—35岁的女性，此时正是性活跃期，激素分泌旺盛，容易导致疾病发生。此外，精神压力大、长期熬夜、爱生闷气、长期摄入油腻油炸食物都是诱发因素。
病因是她的两个坏习惯 结合小云的情况，何医生让其好好反思自己的生活方式。
1、喜欢吃油炸食品
小云平时特别喜欢炸串、炸鸡和洋快餐，而且无肉不欢，平时也很少喝水，实在口渴就喝饮料
2、熬夜
小云平时做完作业还经常熬夜追电视剧……
想到自己的行为一直踩着乳腺纤维瘤的“高压线”，小云才知道都是自己的坏习惯惹的祸。
其他常见案例：减肥、不及时注意 小云9颗纤维瘤已切除。“早发现早治疗”，虽然乳腺纤维瘤是良性肿瘤，恶变率只有3%，但毕竟有恶变的可能，如果没有及时治疗，时间久了肿瘤可能会长大，恶变率也会增长。
1、过度减肥
厦门的李姑娘，同样是长了乳腺纤维瘤，她是因为有过度减肥史，曾经因减肥连续5天只吃早餐。并且工作压力大，导致肝肾不足，内分泌失调。
2、不及时检查
之前有一个19岁的姑娘早在一年前就发现自己乳房有肿块但没注意，等到发现自己胸型不对称时才到医院检查，此时她的左胸有一个5公分的乳腺纤维瘤。由于超过了3公分，如果微创切除容易残留，只能外科手术，留下了3厘米左右的疤痕。
注意：
女性发现自己胸部有明显异常后，要及早到医院检查、接受治疗。
一旦确诊，不要接受按摩，那样会导致局部血供丰富，刺激纤维瘤变大；
还有尚未接受治疗的乳腺纤维瘤患者，如果有怀孕和哺乳的计划，要在此前及时将肿瘤切除，否则这些阶段雌激素增高，也会刺激肿瘤长大，导致恶变率增加。
五个方法预防乳腺瘤、乳腺癌
一、经常运动：
研究发现——
每周至少运动4小时的妇女其患乳腺癌的几率降低了37%。
运动可以使更年期前后妇女乳腺癌的发病率减少60%。
二、控制体重：（非过度减肥）
运动可以预防乳腺癌，其根本原因是它可以控制人体发胖。
18岁以后体重迅速增加的妇女，与那些长期保持标准体重的妇女相比，其更年期后患乳腺癌的危险率几乎高一倍。
三、不要饮酒、熬夜：
如果你每天喝一次酒，那你患乳腺癌症的危险性就增加11%;每天喝两次，其危险性就是24%;如果每天喝两次以上，那么其危险性就增至40%。所以，奉劝喜好饮酒的女士们，最好是每周饮酒不超过3次，而且量要适可而止。
熬夜不仅让人眼袋发黑、皮肤干燥、面容枯槁，更危险的是它还会增加女性乳腺癌的发病几率。
四、补充维生素D：
可以通过食物补充维生素Ｄ。维生素D有预防乳腺癌的功效。研究发现，每天服用200个国际单位（大约食用两小勺含维生素D奶粉）维生素D的妇女，其患乳腺癌的危险率大约降低30%。
五、多晒太阳：
与服用维生素D相关的是，多晒太阳也可以降低乳腺癌的发病率，因为皮肤只有在阳光下才能合成维生素D。
美国专家说，对大多数人来说，每天晒10到15分钟太阳就够了，这足以使人们保持人体所需的维生素D。当然晒太阳也要适可而止，因为可能患皮肤癌的危险将会增加。（来源：姑苏晚报、都市晨报)
