3自己在家贴不靠谱
贴了成分不明“三伏贴”的后果是出现不良反应。“贴了乳腺贴后出现红肿，发痒、起丘疹，今天去医院检查，医生说是接触性皮炎，让我赶紧停了，不要再贴了，里面不知道是什么刺激性成分。”一名买家在收货时给了好评，几天后追加评论，提醒其他买家谨慎选择。
市民李先生告诉记者说，几年前，他在医院贴时一次，当时很快就感觉穴位处发热，热感能持续一个多小时。去年他在网上买的敷贴，贴上去几乎没感觉。
广西中医药大学附属瑞康医院针灸科刘景洋教授介绍，正规的“三伏贴”含有十多种中药材，主要是一些辛温的药材，磨碎后用姜汁调和。因为中医认为，三伏是一年中最热的节气，人体的经络通道最大程度开放，此时用一些辛温的药物在穴位上贴敷，能更好地渗透到身体内部，把身体里的寒邪、湿邪等祛除掉。一些容易在冬天发作的病就能渐渐得到改善。
刘景洋提醒，“三伏贴”涉及处方选定、穴位定位等很多专业知识，不是看个说明书就能自己上手的。中医通过望闻问切，分辨体质，决定处方、穴位、敷贴时间等。比如最常见的咳嗽，分成风寒、风热等类型，用药就不一样。风寒型的用了寒凉的药，相当于雪上加霜；风热的用了辛温的药，等同于火上浇油。此外，穴位的定位也不是那么容易的，需要通过解剖、经络等理论学习，并辅以大量临床实践才能找准。
除了药物敷贴，泡热水脚、吃温补的食物等，也都是“三伏天”养生保健的办法，通过“内外夹击”的原理，把体内寒邪祛除掉。
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2015年“三伏”时间
头伏：7月13日~7月22日。
中伏；7月23日~8月1日。
闰中伏：8月2日~8月11日；个别年份的中伏有20天，今年就是如此。
末伏：8月12日~8月21日。
贴“三伏贴”后注意事项
1.贴药期间尽量少吹空调，温度不要设定过低。
2.贴药期间不要游泳、洗冷水澡。
3.饮食方面以清淡为宜，尽量避免寒凉、生冷等可能减弱药效的食物。
4.尽量避免烟、酒以及煎炸辛辣等上火的食物。
（南国早报 张若凡整理）
