□记者郝晨莺
包头日报讯伴随着入秋以来持续的好天气，蔬菜价格也持续平稳，秋菜价格略有下降。
10月26日，记者在青山区一机五二研究所早市了解到，本周西红柿降价幅度最高，生姜延续降价走势，已跌入5元，芹菜等叶类菜价格依然居高，且芹菜难寻卖家，其中：白萝卜0.5元/斤，南瓜1元/斤，尖椒0.7元/斤，白菜0.4－0.5元/斤，大葱0.8元/斤，黄瓜1.3－2元/斤，西红柿0.5－1元/斤，玉米10元6个，胡萝卜0.5元/斤，油菜2元/斤，圆菜1－2.5元/个，青椒1元/斤，菠菜1.5－2元/斤，生姜5元/斤，韭菜2.5元/斤，豆角2－2.5元/斤，茄子2元/斤，口蘑7元/斤，香菇6元/斤，土豆0.7－1元/斤，红薯1.5元/斤，藕2.5元/斤，佛手1元/斤，香菜3元/斤。秋菜中，白菜价格较上周下降0.1元，土豆下降0.2元，其余品种价格相对平稳。
霜降为秋季的最后一个节气，伴随着上周霜降节气的过去，冬季便会接踵而至。民间素有“补冬不如补霜降”的说法，而霜降节气最容易伤阴、伤肺、脾胃不调，会出现皮肤干燥爆皮、毛发脱落、口干舌燥、烦渴、咽痛，大便秘结等。此季的饮食原则应以滋阴润肺，调和脾胃为主，梨、柿子、柑橘、石榴、葡萄、大枣、香蕉等水果富含人体所需的多种营养物质，可尽量多食。除水果外，还可多食胡萝卜、冬瓜、藕、银耳等食品以及豆类及豆制品，还有食用菌类、海带、紫菜等，可养阴润燥。
