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秋季养生重情志 悲秋情绪如何缓解
2014/8/19
“悲秋”情怀其实也是一种心身性疾病,女性多于男性,原因为女性思维敏锐,多愁善感,对外界环境变化反应迅 ...
秋季血压容易升高 如何养生控制血压
2014/8/18
夏天是血压较低的季节,而秋冬季血压则普遍较高,是高血压病发作的第一个高峰期。进入秋天,天气逐渐变得凉 ...
人需要睡眠 秋季如何才能睡得好睡得健康
2014/8/18
我国古代养生学家对睡眠方位有一定的研究。《四时调摄论》中说:“秋七月……生气在午,坐卧宜向正南……仲 ...
秋季吃香蕉好处多 香蕉的营养价值有哪些
2014/8/14
秋季是一个收获的季节,在这个时节人们身体也容易出现一些不适的症状,感冒、便秘等等,当然一些疾病除了服 ...
初秋养生注重滋阴润燥 好食谱吃出好身体
2014/8/14
立秋已过,早晚凉爽,但酷暑难消。初秋饮食应注意些什么?如何通过饮食来保健养生?初秋注重滋阴润燥相关专 ...
秋季养心有方 注重调理保健康
2014/8/14
入秋以后,许多人开始进行大补,实则进补也伤身。尤其是心脏病患者在面对变化无常的秋季气候时要更加注重调 ...
秋季养生补益脾气 那些食物能补气
2014/8/12
秋季干燥,人体经过暑热消耗后,渐渐趋于生理平衡,人体出汗减少了,消化功能基本恢复常态。因而,机体到了 ...
秋季养生有道 糖友如何保健养生
2014/8/12
糖尿病患者的血糖波动与季节密切相关,因此,自我养生和调养就显得尤为重要。随着秋天的来临,糖尿病患者的 ...
秋季吃蜂蜜更滋润 蜂蜜最营养的16种吃法
2014/8/11
秋天气候干燥,空气中缺少水分,通过日常饮食补水,让自己滋润起来,显得格外重要。中医认为,“燥易伤 ...
秋天进补,春天打虎 不同体质秋天如何正确进补
2014/8/8
俗话说“秋天进补,春天打虎”,可见秋天是一年中最适合进补的季节。夏天过后,进入了秋季,人体内“营养库 ...
立秋养生八字诀:润燥、补肺、养阴、多酸
2014/8/7
润燥首选莲藕:莲藕的食用方法“生熟两相宜”。作为水果生吃的,味道甘甜、清凉入肺;和糯米、蜂蜜一起蒸, ...
立秋别急贴秋膘 科学进补很重要
2014/8/7
立秋,是二十四节气中的第13个节气,每年8月7、8或9日立秋。这一天民间素有“贴秋膘”一说。民间流行 ...
润肺止咳 秋季养生必修课
2014/8/7
8月7日将迎来立秋,专家表示,经过一个漫长炎热的夏季,人们的脾胃多有损伤,消化功能尚处于脆弱状态。因 ...
秋季燥热肝火旺 如何养生护好“小心肝”
2013/10/30
肝脏是人体最大的解毒系统和营养输送系统,肝功能失调会导致内分泌失调,气血不和,严重影响着人体健康。情 ...
秋季养生吃什么 15种绝佳食物推荐
2013/10/29
随着秋天的到来,天气渐渐凉了。而季节的变化表示我们的餐桌上也应该添加点“秋天的味道”!秋季是丰收的季 ...
万圣节来临 秋燥养生不妨多吃南瓜
2013/10/29
秋后,天气越来越冷,雨水正减少,秋燥来袭,中医认为,秋天来临后阴气逐渐上升,南瓜为“降燥”食材之一。 ...
喝蜂蜜水抗秋燥 秋季蜂蜜养生吃法
2013/10/28
秋风渐起,天气愈发干燥,大家秋燥不适的感觉会越来越明显,不同程度地感觉到口、鼻、皮肤等部位有干燥 ...
秋干气燥让你“火” 上火了吃什么好
2013/10/25
秋天天气干燥,多变,很容易引起上火症状,但往往因为上火症状不同,所以我们不能用一种方法治疗所有病 ...
霜降之后吃什么养生 10种滋补食物不能少
2013/10/24
凉爽的秋季来到了,你知道秋季吃些什么能够保持身体的健康吗?哪些食物是既美味又滋补的呢?今天小编就为大 ...
秋季养生多吃藕 应季蔬菜好多处
2013/10/24
莲藕含有丰富的碳水化合物,一定量的蛋白质、丰富的维生素C和维生素B1以及钙、铁等无机盐,还含有多酚类 ...
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