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夏季排毒:必吃9水果、快、准、狠
2014/7/12
1、苹果苹果中含有膳食纤维,膳食纤维利于肠胃蠕动,有助于排毒。苹果中的钙有助于体内多余盐分的代谢,利 ...
8款夏季养生粥除烦去燥补水分
2014/7/11
夏天我们是需要多喝些水来给身体补充足够的水分,如果会制作冰粥,就是非常的凉快了,接下来就给大家介 ...
高温来袭 8种食物最适合夏季消暑清热
2014/7/10
夏日一个显著特点是气温升高、天气炎热。炎热的天气让很多人都没了胃口。夏季的饮食显得更为重要,吃得 ...
夏季养生必吃10种食物 改善油腻肤质
2014/7/4
绿葡萄、绿茶、奇异果、橄榄油...新鲜的绿色蔬果和其它绿色食物,不仅看上去让我们赏心悦目,对皮肤 ...
夏季湿气重 祛湿就吃这15种食物
2014/6/27
仲夏季节,潮湿的空气加上持续高温,人几乎天天在“蒸桑拿”,这样的季节最重要的是排湿毒。有句古话叫 ...
夏天吃什么水果 如何根据体质选水果
2014/6/25
夏季到了,由于气温越来越高的缘故,人们对水果的需求是越来越大。那您知道如何根据体质选水果吗?您知 ...
夏季汗多是不是病?科学补水保健很重要
2014/6/25
由于热天人们出汗较多,大量出汗可带走大量的钾元素,会使体内钾离子过多丧失,造成低血钾现象,会引起人体 ...
夏至后多吃9种苦味菜养生防热祛暑
2014/6/23
2014年夏至已经过了,夏至是白天时间最长的节气,随后气温将陆续增高,达到一年最热的时候。夏至后养生 ...
夏季多吃11种瓜清热利湿防暑开胃
2014/6/20
天热没胃口怎么办? 天热没胃口怎么办?不妨多吃些瓜类的食物。从中医角度来说,瓜类大多能清热利湿 ...
夏季养生重祛湿 多喝6道清热祛湿汤
2014/6/19
夏季清热祛湿汤 夏季天气炎热,降雨较多,容易出现湿热。湿热对人的脾胃伤害最大。现随着气温的升高 ...
冬吃萝卜夏吃姜 夏季离不开生姜的15个原因
2014/6/16
夏季养生小常识之夏天离不开生姜的15大理由 1、杀菌解毒,消肿止痛 最近有相关的科学研究发现 ...
夏季湿气重易长痘痘 12个妙招祛湿又抗痘
2014/6/11
夏天容易热毒上身,湿气入侵,脾胃不畅,特别是年轻人都很喜欢在夏季喝冷饮、吹空调,饮食不当,饮食不节制 ...
夏季养生多吃苦 苦味蔬菜保健康
2014/6/10
夏季适当吃苦增辛可以清心火养肺气,养心讲究适当吃苦,苦入心经能去心火,进而达到养生的目的。但是如果心 ...
上火胃口差 对症食疗解决“夏日综合症”
2014/6/9
易上火、易疲劳、精神差、胃口不好...这些都是“夏日综合症”的症状!夏季出现的各种身体小问题与季 ...
夏打盹不是病 养生保健很重要
2014/6/6
夏日里到了午后,很多紧张工作的上班族会觉得昏昏欲睡,使得工作的效率降低。此时,有些什么方法能帮助自己 ...
夏季防暑战高温 6款防暑饮品超有效
2014/6/3
6超效防暑饮品让你清凉度夏 盛夏时节,温度高,容易出现头晕、眼花、耳鸣、恶心、胸闷、口渴、大汗 ...
6月真正入夏 11种时令蔬菜多吃有益健康
2014/5/28
6月份吃什么蔬菜? 6月份已是进入夏季,那么6月份吃什么蔬菜呢?夏季的时令蔬菜是夏天食用的最佳 ...
夏季怎么排毒 5种蔬果排毒最佳
2014/5/27
很多时候,人的身体里面就会积累一些毒素,而这些毒素也是会残害身体健康的,这就需要了解一些养生方法 ...
端午养生防疾病 如何养生保健
2014/5/26
我国传统的民俗节日端午节,又称“端阳节”。除了吃粽子、划龙舟外,端午节也是一个多民族的全民防疫祛病、 ...
夏季肠胃脆弱易腹泻 多吃10种食物少吃4食物
2014/5/23
一到夏季,我们的肠胃变得更加“脆弱”,饮食上稍微不注意就容易拉肚子。腹泻不仅影响我们的生活和工作,还 ...
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