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豆系&肉系 沙拉减肥食谱都“享瘦”!
2011/9/22
核心提示:豆类食物是公认的既瘦身又营养的减肥食品,做成沙拉肯定饱腹感满分!可是对于食肉兽的你可能更容 ...
秋季养生+减肥 红薯温补+瘦身当选NO.1
2011/9/22
秋季快要到来,这时我们要选择适合秋季的瘦身方法哦!如果从食物瘦身下手,当然要选择温补又瘦身的膳食 ...
秋季减肥警惕 这些蔬果一吃就会胖
2011/9/22
导读:营养学家指出,在同一重量下,大部分水果的热量都比米饭低,但有些水果虽然热量比米饭低,我们的肠胃 ...
《步步惊心》刘诗诗独家瘦脸小秘方 自制瘦脸面膜让你轻松告别大饼脸
2011/9/22
导语:随着电视剧步步惊心的大热,女主角刘诗诗人气高涨,清秀的刘诗诗长得非常水嫩,皮肤也是超好,加上小 ...
5日西红柿瘦身食谱 1周速减6斤
2011/9/22
导读:我们都知道西红柿能瘦身,但是要怎样吃才能达到瘦身的效果,这就有讲究了。欧美疯传的这份5日西红柿 ...
内地新四小花旦的瘦身秘籍 让你拥有傲人身材
2011/9/22
导语:内地新四小花旦,王珞丹,杨幂,黄圣依和刘亦菲都是近年来非常大热的荧屏女星。她们不但容颜姣好,身 ...
“享瘦”宵夜就得这样吃!4方技巧 让你吃得饱又减肥!
2011/9/22
核心提示:都说减肥时不能吃宵夜,可是又实在抵挡不住美味的诱惑。到底有没有两全其美的方法,既可以让人一 ...
瘦瘦更健康!15个饮食好习惯让你想瘦就瘦
2011/9/22
减肥是一种生活方式、当你拥有这种生活方式的时候,如何合理安排1天的饮食呢?科学的饮食习惯就是好身材的 ...
K歌也能减肥?想唱就唱,唱掉肥肉,唱出你的“骨感”!
2011/9/22
核心提示:唱K绝对消耗热量不单单唱K消耗热量,你就是睡觉的时候也会消耗热量,因为我们人体的细胞每时每 ...
养生指南:48个饮食习惯轻松吃出窈窕美女
2011/9/22
[导读]减肥是一种生活方式。当你拥有这种生活方式的时候,如何合理安排1天的饮食呢?科学的饮食习惯就是 ...
推荐:5日西红柿减肥餐 让你5天瘦六斤
2011/9/22
导语:对于女人来说,瘦是王道,她们总想让自己更瘦一些。的确,爱美之心人皆有之,身材更纤细,可以让自己 ...
吃素≠减肥!想要素食减肥成功,这8注意你不可不知!
2011/9/22
觉得戒掉了美味的肉类就可以减肥么?或许这个方法曾经让某些人瘦下来了,但是却不一定对你也有用。研究 ...
早晨两种“水” 让你喝掉小肚腩!
2011/9/21
一.对号入座:你是哪种“小腹婆”? 北京亚健康防治协会运动健康委员会秘书长张弛说:“想要小腹恢 ...
蜂蜜+牛奶 三天让你与双下巴说ByeBye!
2011/9/21
在进行双下巴提升运动之前,我们可以先来做个面膜,这可以让你的运动事半功倍! 牛奶+蜂蜜是秘诀 ...
6种减肥美容米饭 吃吃就瘦
2011/9/21
1、最助消化的是糙米 所谓糙米,就是将带壳的稻米在碾磨过程中去除粗糠外壳而保留胚芽和内皮的“浅黄米 ...
晨练练的好!一周多减4斤没问题!
2011/9/21
晨练是一种很好的生活习惯,晨练可以修身养性,可以强身健体还能有效消耗脂肪,保持完美体型。不过想要 ...
掌握OL减肥的黄金8小时 速变窈窕职场美女
2011/9/21
核心提示:久坐少动是OL发胖的最重要原因。那么,忙碌的OL要如何减肥呢?下面教你如何把握OL减肥的黄 ...
6个方法轻松瘦腰除宿便 让你快速告别水桶腰
2011/9/21
导语:很多人腰粗,有小肚腩,但是其他部位就不会很壮,这很可能是有宿便堆积。便秘是腹部脂肪堆积的一大原 ...
盐水+瑜伽瘦身法 让你腰围立减5厘米
2011/9/21
导语:减肥永远都是女人的一项大事业,也是需要长期坚持的事业。现在人们大都坐着办公,这样就给长出小肚腩 ...
9大低卡减肥食品 吃得健康更享瘦
2011/9/21
节食减肥不是一个行之有效的减肥方法。吃对食物能让馋嘴MM更加享瘦。下面小编给你介绍9种低卡减肥食 ...
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