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儿童饮食健康常识:吃油炸食品的危害

时间:2019-1-6 10:44:49 来源:佰佰安全网 作者

油炸食品无疑是儿童最喜欢的零食之一,孩子没吃到炸鸡薯条时都会吵吵:好吃好吃。每次都还是吃完油炸食品,会继续让家长买,大人们当然也不好拒绝,但你知道油炸食品对孩子身体健康是非常不利的吗?今天小编就来为您讲解儿童饮食健康常识:吃油炸食品的危害!

让油炸食品远离孩子们

如果你想给宝宝吃炸油饼或炸油条,要注意铝的摄入问题。我们知道,在制作油饼、油条的过程中必须加入明矾,明矾中含有铝的成分,铝的化合物是很容易被人体吸收的。铝化合物到了体内,如果沉积在骨骼中,可使骨质变得疏松;如果沉积在大脑中,可使脑组织发生器质性改变,出现记忆力减退、智力下降;如果沉积在皮肤中,可使皮肤弹性降低,皮肤褶皱增多等。

如果让孩子经常食用油炸食品对他的正常发育是很不利的,因为油炸食品在制作过程中,过高的热量会在儿童体内转变为多余的脂肪,引发内分泌紊乱,导致性早熟;而且食用油经反复就加热使用后,高温使其氧化变性,也是引发性早熟的原因之一。

且过高的热量会使食物中所含有的维生素被大量地破坏,使宝宝失去了从这些食物中获取维生素的机会。如果制作油炸食物时反复使用以往使用过的剩油,里面会含有10多种有毒的不挥发物质,对人体健康十分有害。另外,油炸食物也不好消化,易使孩子的胃部产生饱胀感,从而影响宝宝摄取其他食物的兴趣,影响宝宝的食欲。

总之儿童常吃油炸食品危害很大,因此家长应严格控制油炸食品的摄入,不要让油炸食品成为孩子的主食,要多以蔬菜水果为主。如果你想了解更多儿童健康饮食、儿童不宜多吃油炸食品吗的知识,本网站还有很多相关的知识供您查找,希望可以帮助到你哦!


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