食品行业资讯网站
用户中心
综合报道 市场动态 食品安全 产业经济 科技动态 经营管理 专业视角 各地动态 企业新闻 财经新闻 健康资讯 养生资讯 饮食资讯 美食资讯 排行 评论 滚动 百度
关键词:
站点位置:首页 > 资讯中心 > 饮食资讯 > 正文
【设置字号: 【手机阅读】
全面、准确、专业、及时行业新闻资讯

胃有四“怕” 养胃不妨多吃5种食物

时间:2018-9-17 13:39:01 来源:食品科技网 食科团队

胃是人体最重要的器官之一,也是十分脆弱的一个器官。如今胃病成为一种普遍的疾病,不严重的痛起来就吞几颗胃药或者止痛药了事,严重的则沦落到切胃的地步。好在不少人已经开始注重养胃护胃,但要做好,需要先来了解下我们的胃最怕什么。

胃有四怕

怕生冷

未彻底煮熟的虾、蟹等海鲜,凉菜、冰镇饮料、未洗干净的水果等,都会引起急性肠胃炎,是伤胃的元凶。

胃是喜温的器官,对冷的刺激的是很敏感的,因此饭菜、汤饮温度尽量保持在37℃左右。“冷”还包括食物的属性,因此胃不好的人,尽量少吃寒凉性质的食物。

芋头

怕撑

吃得太多,会导致胃酸、胰液、胆汁等消化液分泌增加,超出分泌能力,可能会导致胆管胰管等相对狭窄、梗阻,造成消化功能紊乱。

怕晚

胃中的食物从排空、进入小肠消化大概需要两小时,因此晚饭吃的太晚,肠胃就没有时间好好的消化,从而导致消化功能出现异常。

怕坐

刚吃完饭后不宜马上坐下埋头工作,因为胃肠消化需要足够的血液保障,若是刚吃完饭就开始工作,那么血液就会供给大脑,让胃肠得不到消化所需的血量,自然就影响消化了。

南瓜

胃不好不妨多吃这些食物

南瓜

从中医上来讲,南瓜性温,味甘,入脾,胃经,从营养上来讲,南瓜含有丰富的胡萝卜素,B族维生素和维生素C,所含的果胶还可以保护胃肠道黏膜,特别适合有胃病的人食用。

芋头

芋头含有一种粘液蛋白在其中,被人体吸收后会产生一种叫做免疫球白。其中含有丰富的维生素以及膳食纤维在其中,可以促进肠胃的蠕动,排毒润肠,起到润肠通便、补中益气的功效,对于胃病具有很好的辅助治疗效果。

山药

山药中所含的淀粉酶能加快人体碳水化合物的代谢,刺激胃肠蠕动,加快胃肠内容物的排空,非常适合脾胃虚弱,消化不良者食用。

山药的食用方法很多,可以炒食、蒸食、拔丝,也可以与大米、小米、大枣一起煮粥食用。

山药

土豆

具有益气健脾,调中和胃的作用。胃及十二指肠溃疡疼痛和习惯性便秘者,可取新鲜的土豆洗净去皮切碎后,加开水捣烂,用纱布包绞汁,每天早晨空腹服1-2汤匙,酌加蜂蜜,连续服用15-20天即可缓解。

蜂蜜

蜂蜜是天然的肠胃修复食物,其中蜂蜜中含有的黄酮类的物质,对于修复胃粘膜以及肠胃溃疡起到明显的修复效果,促进胃酸的分泌,保护肠胃的健康,起到养胃健脾的作用。


相关搜索: 养胃 胃病
查看版权声明 责任编辑:Techoo-3
文章相关:
提意见或留言(需要审核后显示) 进入论坛交流
表情0 表情1 表情2 表情3 表情4 表情5
表情6 表情7 表情8 表情9 表情10 表情11
您好:网友
请尊重网上道德,遵守中华人民共和国各项有关法律法规
 热门图片新闻
  • 辽宁省市场监督管理局 关于食品安全监督抽检信息的通告 (2020年第13期)
  • 当归等6种物质新纳入食药目录,可做香辛料和调味品
  • 辣条的“身份”确定之后,它已不再允许使用任何防腐剂
  • 吃辣椒有助健康?研究:或可降低心脏病、中风风险
  • 鲜橙扎堆上市 价差高达10倍
  • 辽宁省市场监督管理局 关于食品安全监督抽检信息的通告 (2020年第13期)
  • 当归等6种物质新纳入食药目录,可做香辛料和调味品
  • 辣条的“身份”确定之后,它已不再允许使用任何防腐剂
  • 吃辣椒有助健康?研究:或可降低心脏病、中风风险
  • 鲜橙扎堆上市 价差高达10倍
  • 缩略图
  • 缩略图
  • 缩略图
  • 缩略图
  • 缩略图