食品行业资讯网站
用户中心
综合报道 市场动态 食品安全 产业经济 科技动态 经营管理 专业视角 各地动态 企业新闻 财经新闻 健康资讯 养生资讯 饮食资讯 美食资讯 排行 评论 滚动 百度
关键词:
站点位置:首页 > 资讯中心 > 美食资讯 > 正文
【设置字号: 【手机阅读】
全面、准确、专业、及时行业新闻资讯

南瓜营养丰富味道好 美味南瓜浓汤怎么做

时间:2017/8/31 10:15:43 来源:食品科技网

南瓜原产墨西哥到中美洲一带,世界各地普遍栽培。明代传入中国,现南北各地广泛种植。

南瓜

南瓜的主要营养成分介绍:

多糖:南瓜含有南瓜多糖,能够增强免疫力,促进细胞生成,发挥多方面的调节功能。

类胡萝卜素:南瓜中的类胡萝卜素可以转化成维生素A,维生素A对维持正常视觉,促进骨骼发育有着重要的作用。

果胶:南瓜中的果胶可以调节胃内食物的吸收速度,使得躺列分解吸收减慢,增强饱腹感,控制饭后血糖。果胶还能与体内多余的胆固醇结合,使得血液中的胆固醇浓度下降。

矿物质:南瓜盅含有丰富的微量元素,期中钴元素能促进新陈代谢,并且参与体内维生素B12的合成,这是人体胰岛细胞所必须的维生素,所以南瓜是糖尿病人的理想食物之一。南瓜中还含有丰富的维生素C,维生素C是人体生长发育的必须维生素之一,还能防止硝酸盐在消化道中转变成致癌物质亚硝酸。

氨基酸:南瓜盅的赖氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸等含量较高。

南瓜

南瓜的营养功效这么高,是不是也让你很心动呢?那么来一碗特别的西式奶油南瓜汤吧:

主料:去瓤南瓜肉500克,纯牛奶200克,淡奶油60克,蒜蓉面包两片。

南瓜

做法:

1.取南瓜肉上锅蒸15-20分钟至熟透。

2.将蒸熟的南瓜放入料理机打成南瓜泥。

3.南瓜泥中加入牛奶与40g奶油煮熟,注意不要沸腾。

4.南瓜牛奶汤倒出装入容器中,将剩余的奶油呈螺旋状淋入南瓜汤中,注意要快,这样形成的旋涡更好看。

5.用烤的酥脆金黄的蒜蓉面包沾着南瓜汤食用,十分美味。


相关搜索: 南瓜 南瓜汤
查看版权声明 责任编辑:Techoo-3
文章相关:
提意见或留言(需要审核后显示) 进入论坛交流
表情0 表情1 表情2 表情3 表情4 表情5
表情6 表情7 表情8 表情9 表情10 表情11
您好:网友
请尊重网上道德,遵守中华人民共和国各项有关法律法规
 热门图片新闻
  • 黄金周后省内螃蟹价格不降反升 再等半个月左右 吃蟹性价比最高
  • 160元一公斤!南京“天价”香椿芽抢先上市
  • 番茄比鸡蛋贵!昆明市场上番茄零售价格上涨
  • 火锅里的肉丸子都是肉吗?事实不是你想像的!
  • 鸡架泥槽头肉入馅 这样的低价水饺你敢吃吗
  • 黄金周后省内螃蟹价格不降反升 再等半个月左右 吃蟹性价比最高
  • 160元一公斤!南京“天价”香椿芽抢先上市
  • 番茄比鸡蛋贵!昆明市场上番茄零售价格上涨
  • 火锅里的肉丸子都是肉吗?事实不是你想像的!
  • 鸡架泥槽头肉入馅 这样的低价水饺你敢吃吗
  • 缩略图
  • 缩略图
  • 缩略图
  • 缩略图
  • 缩略图
相关热门新闻排名
相关热点专题