夏季是脾胃病高发的季节，特别是小儿，如果贪凉饮冷，比如冰西瓜、冰饮料等，图一时之快，就容易伤及脾胃。专家建议家长，夏季要注重护理孩子脾胃，应少给孩子吃冷饮。
夏天给孩子吃冷饮有什么危害？
专家表示，不同体质人对生冷的耐受度不同。阳气旺的人可能吃很多冰冷的东西都不会感到不舒服，但脾胃虚弱的人则不同，生冷的东西吃的过多就容易伤脾胃。哪些人脾胃较为虚弱呢？从外表看能看出一点端倪，例如体形瘦小，脸色偏黄、恍白的，很可能脾胃功能不太好。
夏季，要想既解暑又不伤身，不一定非要喝冷饮，出汗利尿也是一种解暑的行为；同时，适当运动、多喝温开水也是不错的方法。另外，市民还可以通过中药、食疗等方法解暑，用一些解暑的食材煲汤、煮糖水也是一个很好的方式，例如冬瓜薏米汤、绿豆汤、鸡蛋花、荷叶莲子糖水等，都是夏季消暑食物。
此外，小儿脏腑柔弱，肌肤薄弱，冷暖不能自调，夏天冷气空调电风扇，一不小心容易受寒，加上脾胃受寒，往往内外交困，外感发热与肠胃病交作。
夏季孩子如何正确食用冷饮
一、防止过多饮用
夏季不光的儿童，大人有时也会一连吃好几根冰糕之类的。其实这样对人体的损害非常大。在短时间内饮用大量的冷饮，肠胃内温度急速下降，胃黏膜会受到强烈的刺激，容易导致消化不良，尤其的小孩，更容易导致胃病，所以一定要注意
二、防止不讲卫生
千万不要贪图便宜或者省事给孩子购买一些不符合标准的冷饮，比如有的商家为了赚钱，用生水，添加色素、调料之类的。孩子饮用这些都会引发消化道的疾病。还有需要注意的是汽水瓶盖打开过久，也不建议给小孩饮用。
三、禁止随意饮用
大家要注意的是周岁之内的婴幼儿，他们的肠胃粘膜十分娇嫩，基本没有什么抵抗力，所以一周岁以下的儿童最好不要吃冷的东西。还有像体弱的老年人也应该注意，尽量少吃冷饮。
四、防止剧烈运动后吃冷饮
夏季，正好是孩子们放暑假的季节，也是儿童外出活动的高峰时期，人体在大量出汗时候，毛孔会打开，这时候大量的摄入冷饮，体温会迅速下降，这样就阻止了身体的正常出汗，破坏了体温的正常散热，很容易引发感冒等其他疾病。
五、防止热饮冷饮交替饮用
夏天最忌讳冷热交替饮用，一冷一热对人的牙齿损害很大，而且对肠胃的损害也很大，对人体肠胃功能造成紊乱，正确的饮用方式是冷饮与热饮应至少间隔半小时再饮用。
夏季冷饮是人们必不可少的东西，适量饮用对人体不会造成损害，好了以上就是小编为大家分享的几点吃冷饮应该注意的小常识，希望对大家有所帮助
