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天气炎热小心肠胃炎 少吃冷饮是关键

时间:2017-4-24 10:54:52 来源:食品科技网

 春季之所以易高发胃肠道疾病,除了因为气温变化不定,还因为春季到了,各种细菌、微生物也随之活跃,如饮食起居不当,就更加容易导致胃肠疾病的发生。

冰淇淋

  春季为什么会得肠胃炎

  第一:贪图新鲜

  春季是胃肠炎的高发时期,对于为什么春季是高发期的原因,主要就是由于温差比较大,所以很多身体抵抗力不是很好的老人家以及小孩容易中招。春季气温上升,人们的睡眠质量就会下降,这个时候如果使用了空调或者是风扇,那么室内外的温差就会加大,这样人体的抵抗力一下降,各种致病菌就乘机入侵我们的身体。

  第二:追求冰爽

  春季天气炎热,所以很所人为了降温,总是喜欢吃一些的冰镇饮料以及食物。虽然说冰镇饮料能够暂时性的解暑,但是这种食物的温度只有大约2~8摄氏度,所以大量饮用之后会刺激我们的胃肠道,导致肠道出现痉挛的情况,这就会出现肚子痛以及拉肚子的情况。除此之外,冰镇饮料的刺激还会导致肠胃的正常蠕动受到破坏,这样消化功能就会出现失调,体内的免疫力也会跟着下降。大部分的冷饮之中含有的糖分都是比较高的,所以过度的服用会导致食欲下降,这样也会不利于身体的发展。

  第三:胃口不好

  春季到来了,很多人的胃口也是随着天气的上升而不断的减弱,这样很容易出现春季胃肠炎的疾病。这主要是由于外界的气温上升,导致人体的神经处于一个紧张的状态之中,这样体内的内分泌就会失调,身体的各种功能就会受到影响,这样肠胃的消化功能自然而然就会下降了。

  肠炎的主要症状

  发病前多有不洁饮食史。受冷、劳累,肠道蛔虫感染及营养不良为诱发因素。

  腹痛 起病急骤,突然出现腹痛,也常可为最先症状,多在脐周。病初常表现为逐渐加剧的脐周或中上腹阵发性绞痛,其后逐渐转为全腹持续性痛并有阵发性加剧。可有不同程度压痛。黑龙江和平医院在线专家

  腹泻便血 腹痛发生后即可有腹泻。每日数次至10多次,呈黄色水样便,可有泡沫或少量粘液,严重者可带少量脓血。粪便初为糊状而带粪质,其后渐为黄水样,继之即呈白水状或呈赤豆汤和果酱样,甚至可呈鲜血状或暗红色血块,粪便少而且恶臭。无里急后重。出血量多少不定,轻者可仅有腹泻,或仅为粪便隐血阳性而无便血;严重者一天出血量可达数百毫升。腹泻和便血时间短者仅1~2天,长者可达一月余,且可呈间歇发作,或反复多次发作。腹泻严重者可出现脱水和代谢性酸中毒等。

  恶心呕吐 常与腹痛、腹泻同时发生。呕吐物可为黄水样,咖啡样或血水样,亦可呕吐胆汁。严重腹泻可导致脱水,电解质紊乱,甚至休克。

  全身症状 起病后即可出现全身不适,软弱和发热等全身症状。发热一般在38~39℃,少数可达41~42℃,但发热多于4~7天渐退,而持续2周以上者少见。发热等严重者可致脱水电解质紊乱休克等病人多表现为恶心呕吐在先;继以腹泻每日3~5次甚至数十日不等大便多呈水样深黄色或带绿色恶臭可伴有腹部绞痛发热全身酸痛等。

  腹部体征 相对较少。有时可有腹部饱胀、见到肠型。脐周和上腹部可有明显压痛。早期肠鸣音可亢进,而后可减弱或消失。

  春季如何预防肠炎

  饮食有规律:很多人在饮食上不能控制自己,遇到好吃的就猛吃一顿,不合口味的就饿一顿,这样就易造成胃的蠕动功能紊乱,进而使胃壁内的神经丛功能亢进,促进胃液的分泌,久而久之就会出现胃炎或胃溃疡。因此,饮食应该定时定量,千万不要暴饮暴食。

  注意饮食卫生:吃饭时一定要细嚼慢咽,使食物在口腔内得到充分的磨切、并与唾液混合,这样可以减轻胃的负担,使食物更易于消化。此外,应尽量少吃刺激性食品,更不能饮酒和吸烟。

  保持精神愉快:胃是否健康与精神因素有很大关系。过度的精神刺激,如长期紧张、恐惧、悲伤、忧郁等都会引起大脑皮层的功能失调,促进迷走神经功能紊乱,导致胃壁血管痉挛性收缩,进而诱发胃炎、胃溃疡。


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