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秋季预防肠胃炎很重要

时间:2016-9-20 10:48:54 来源:食品科技网

  现在已经过了中秋,正是秋高气爽的好季节,也是人们出去游玩的好时段,而且马上又到国庆节了,7天的小长假可以让人们尽情的娱乐和游玩,但是秋季虽然气候宜人,但是也是疾病的高发季节,尤其是胃肠炎很容易在秋季发作,有些人可能会觉得奇怪,秋季天气凉快,不如夏季闷热,食物也不那么容易变质,为何还是容易发生急性胃肠炎。其实,引起胃肠炎的因素很多,不仅仅是食物,更关键的是得了胃肠炎,会影响健康,影响正常的生活和工作,因此,如何预防秋季胃肠炎也变得非常的重要,那该如何预防呢?

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  1、物理因素

  留置胃管、胃内异物、胃柿石、食管裂孔疝可机械性损伤胃黏膜。另外腹部肿瘤放射治疗后可引起急性胃炎。

  2、化学因素

  服用一些药物会刺激胃粘膜从而造成损伤,发生糜烂,有点状出血。

  微生物感染和细菌毒素。

  微生物感染和细菌毒素污染食物包括沙门氏菌和金葡菌毒素,以及流感病毒和肠道病毒的感染都会引起急性肠胃炎。而最常见的是由于不洁饮食所致的急性胃炎,常见的细菌感染为葡萄球菌外毒素,肉毒杆菌毒素,沙门菌属内毒素及嗜酸杆菌。

  3、饮食不当

  中医认为,饮食不节,暴饮暴食,宿食停滞,或寒温失宜、寒积胃腑,或偏食辛辣,湿热中阻,损伤脾胃。或饮食不洁之物,病邪从口而人,胃失和降所致。

   以下几点可以帮助我们预防胃肠炎。

  1、把好进口关。很多的疾病都是吃出来的,胃肠性的疾病更是跟吃密切相关,所以,把好进口关至关重要,不吃已经腐败的食物,一定要对食物进行彻底的清洁,不要吃太凉的食物,也尽量避免过于辛辣的食物。

  2、对一些药物的禁忌要非常的清楚,少吃一些对胃肠有强烈刺激的药物,必要时,可以用中药和营养素进行调理。

  3、节日期间一定要避免暴饮暴食,要做到起居饮食有度,每餐要控制进食量,尤其在节日期间,还会喝酒,更要有所节制。


相关搜索: 肠胃炎 预防
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