近日，长江中下游沿江地区强降雨持续，洪水来势汹汹，在给当地群众生活带来诸多不便的同时，也带来了灾后疫情传播的隐患。那么在洪水退后，大家该如何预防疾病的滋生和蔓延？以下几点应当引起市民的注意。
“环境作战”不可少
一是洪水退去之后，有些居民区的道路上会堆积着洪水带来的大量泥土，在这些泥土里面，还埋着摩托车、水泥块、家具等各种各样的杂物。这些泥土和垃圾会造成水源污染，可能使人会得肠道传染病，如痢疾、肠炎、伤寒、副伤寒等。在洪水退去后，应消除住所外的污泥，垫上砂石或新土，保持住屋和附近地面整洁干燥。整修厕所，修补禽畜圈，粪便、排泄物和垃圾要排放在指定区域。
二是要将门窗全部打开通风，使墙壁、地面尽快干燥，对墙壁、地面可先进行消毒。将室内衣物、被褥、草垫等日用品放在阳光下曝晒，家具表面用 “84”液消毒或其他消毒液擦拭；对碗筷等餐具可进行煮沸消毒或用 “84” 消毒液浸泡10-20分钟，取出后用清洁水冲净再使用。
三是在洪水过后，苍蝇、老鼠和蚊虫开始大量繁殖或出动，给疾病的传播带来诸多隐患。广大群众要藏好食物，防止老鼠偷吃；不要睡地铺，防止和老鼠接触；除此之外还应用老鼠夹或用安全、高效的慢性灭鼠药物灭鼠。苍蝇可以传播霍乱、痢疾等多种疾病，要特别注意防止苍蝇叮咬食物；搞好环境卫生、厕所卫生，可以减少苍蝇的危害。蚊子可以传播疟疾、乙型脑炎等多种疾病，家中应备有蚊帐、蚊香，防止蚊子叮咬；搞好环境卫生，清除住宅附近的坑洼和盆、罐中的积水，可以减少蚊子的危害。
“病从口入”要记牢
严格做到“十不”：
1、不吃淹死或死因不明的家禽家畜肉；
2、不吃腐败变质的食品；
3、不吃霉变的食物和糕点；
4、不使用污水洗瓜果、碗筷；
5、不喝生水；
6、不将生熟食品混在一起；
7、不搞集聚和野餐活动；
8、不用脏水漱口；
9、不吃生、冷食品或凉拌菜；
10、不共用毛巾和牙刷。
除注意饮食以外，最好每餐都吃醋和蒜，既能增加胃内酸度，又能增强胃肠道的防御能力，在吃凉拌菜时，更不要忘记加些醋和蒜泥。
习惯养成很重要
目前正值夏季，湿度大、温度高，发生洪涝灾害后，极易滋生病菌，因此要养成良好的卫生习惯。要勤洗手，洗手时，要用清洁的流动水清洗，擦手用的毛巾必须干净，特别是要关注和加强护理家中的老人和孩子；做到生活有规律，避免过度劳累，要注意天气变化，随时增减衣服，积极预防发热和腹泻；避免赤足下地，尽量减少与洪水接触的机会。
乐观才是健康道
受灾地区居民，要积极关注自己和家人的身体，一旦出现不适，应尽快到附近医疗机构就诊，腹泻、发热病例更应提高重视程度。
洪涝期间，会给人们的生活带来不便，如：房屋被淹，水源被污染，粮食、食品、被褥潮湿，道路积水等等，这些都导致了人们无法正常地工作、学习、生活，但这是暂时的，我们要规律作息，按时健康饮食、保持饱满的精力，积极地去面对困难。不怨天尤人，放松思想压力，保持乐观心态。讲科学，不迷信，用科学指导自己战胜灾害。切忌轻信民间经验和谣传，做出危害健康和安全的行为，这样才能积极地和洪涝灾害作斗争，最后战胜灾害。（陈垚）
