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小学生肥胖率是高中生的近3倍 9.2%的高中生营养不良

时间:2015/6/16 9:44:23 来源:都市快报

   昨天,杭州市疾控中心公布由市疾控营养所调研的《2014年杭州市学校学生营养状况监测结果》报告,结果显示,杭州市中小学生中仍然存在营养不良和营养过剩的双重问题,小学生肥胖率是高中生的三倍,9.2%的高中生营养不良。

  为什么这么多学生营养不良?

  本次监测全市中小学综合监测点学校38家,覆盖13个行政区、县(市),其中高中12家、初中13家、小学13家,共监测在校学生53107人。按照《学龄儿童青少年营养不良筛查》国家标准,杭州市中小学生营养不良率为7.49%,以消瘦型营养不良为主。而按照《儿童青少年发育水平的综合评价》中有关超重、肥胖的判定标准,杭州市中小学生超重率为12.53%,肥胖率为7.71%。

  “监测中发现,从小学到高中营养不良率呈增长趋势,5.91%、6.69%、9.2%,三个数据一比较能发现,高中生中营养不良的问题比小学生和初中生都要严重很多。”杭州市疾控中心营养所所长黄春萍说,可能很多家长看到这组数据都会诧异,生活条件这么好了,怎么还会出现营养不良?可能有以下三个原因:

  一、大多数孩子在高中阶段会猛长个子,尤其是男孩子,如果此时体重没能跟上平均标准,筛查结果就会显示为消瘦型营养不良。

  二、高中生的学业压力相对初中生和小学生要繁重许多,能量和营养的消耗自然也要大很多,如果再不重视一日三餐的营养均衡则更容易出现营养不良。

  三、这个年龄段的孩子开始关注自己的体形,在以瘦为美的当下,有些学生就因此刻意节食控制体重。这些原因综合导致了杭州市高中生的消瘦型营养不良比小学生更严重。

  小学生肥胖率是高中生的近3倍

  黄春萍说,与高中生营养不良率较高相对的是,监测中还发现一个现象,超重与肥胖均呈现出随年级升高而下降的趋势,也就是说杭州的中小学生中,年纪越小的孩子,超重与肥胖的问题越加严重。具体可以看两组数据。

  先来看超重率,小学生为14.81%、初中生为13.78%、高中生为10.23%;小学生肥胖率12%、初中生7.3%、高中生4.1%,小学生的肥胖率是高中生的近3倍。

  针对营养不良和营养过剩的双重问题,黄春萍建议——

  针对中学生消瘦型营养不良:

  1.养成健康的饮食习惯,一日三餐定时定量,食物齐全、品种多样。

  2.保证吃好早餐,合格的早餐谷类必不可少,还应包括牛奶或酸奶等含钙丰富的食物,以及鸡蛋、豆制品或瘦肉、鱼虾等优质蛋白质的摄入,水果和蔬菜也很有必要。

  3.营养均衡,尤其注意蛋白质和能量摄入要充足。正餐不足时可采用课间餐作为合理膳食的补充。

  4.避免盲目节食。

  针对小学生肥胖和超重:

  1.合理饮食,避免偏食、挑食。

  2.科学选择零食,不盲目跟从广告,尽量选择新鲜、易消化的零食,多选奶类、水果类、蔬菜类和坚果类零食,少吃油炸、含糖过多、过咸零食及街头食品。

  3.养成多喝白开水的习惯,少喝含糖饮料。

  4.每天进行充足的户外运动,中等强度的运动累积不少于60分钟。鼓励孩子帮家长做家务劳动。


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