春也正是各类病邪虫害肆虐之时，风助“百病之长”，是引发各类病邪的罪魁祸首。由于风善疾行，风影飘忽，祖先就有了“风邪致病上先受之”的体会，这个“上”就是指头颈部。若风邪侵入机体，渐损阳气并渗入内脏，耗损精血，导致风邪伤肝。肝主一身筋脉，一旦受损，会感全身疲乏无力，颈肩部酸痛。肝脏气血盛衰，首先反映到颈项部。 初春咋暖还寒，且常伴春雨，湿气弥漫。就经络而言，风湿寒三邪人体可致太阳经运行不畅，营卫失和，出现颈项强硬等症状。因此，风邪是春季外邪主要因素，理当“春捂”，穿着稍厚实一点，挡风保暖御寒。多参加户外活动，调和肝脏气血，健脾除湿，以保颈肩腰部健康，远离颈肩腰腿痛困扰。一旦有不适，可用针刺、艾灸、中药、热敷等调理，能收到祛风散寒、除湿止痛的效果。
治风湿腰痛方
牛膝、五加皮、当归各30克。共同捣碎，加入生盐250克．炒热．装入布口袋摊敷患处．药冷后再炒热继续敷。隔天换药1次．疗效颇佳。
治风湿性关节炎民间方
1．鲜鸡矢藤根60克．猪骨适量。加水1500毫升，煎煮30分钟，去渣取汁内服．每天1剂。
2．二叶红薯根30克．土牛膝30克。水煎服．每日1剂。
3．七层楼15克．天竹根10克．鸡矢藤20克。水煎服，每日1剂。
4．三叉苦30克．盐肤木30克．鹅掌柴30克。水煎服，每日1剂。
5．三叶木通根15～30克．猪脚250克，黄酒适量。加水炖服。
6.三叶鬼针草根60克．白鳝鱼适量。加水炖服。此方用于手足无力者。
7．鲜三白草根茎60~125克．白筋根6克，黄酒适量。加水煎服．每日1剂。
8．鲜山鸡椒根30~60克。土牛膝30=60克，千斤拔30N60克．鲜盐肤木根30---60克。水煎服。每日1剂。
9．山胡椒根30克．川芎60克。牛膝6克，当归6克．猪尾1条。水煎．调酒服。此方用于腰膝风湿痛。
