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男性年过40体能下降 推荐21种食物激发荷尔蒙(3)

时间:2014/12/11 11:11:21 来源:网友

    食物10:大蒜。

  是的,也许你需要库存一些额外的薄荷来改善口气,但是这是非常值得的。大蒜含有大蒜素,一种可以让你们的性器官的血流量增加的有效成分。因此,它是帮助你提高性欲的一个非常有效的药。如果只是它的气味让你和你伴侣不能接受,那么你们可以用大蒜胶囊来作为替代品。

  如何享受这种性欲食物:那么,如果你在进行性生活的同时不能接受大蒜的气味,那就采用大蒜胶囊吧,它也会对你们的性生活起作用的。

大蒜

  食物11:西红柿。

  西红柿的酸味能促进胃液分泌,帮助消化蛋白质等,此外丰富的维生素C能结合细胞之间的关系,制造出骨胶原,强健血管。

  食物12:黄豆。

  很多人都知道黄豆有植物性荷尔蒙,有利于女性,殊不知黄豆对男性也是绝佳食品。例如常吃黄豆制品的日本男人,罹患前列腺癌的几率比西方男人低。而且黄豆对改善男性的骨质流失一样有效。男性过了60岁,骨质会开始流失,情况和更年期妇女一样严重。而且多吃黄豆可以补充卵磷脂,卵磷脂已被证实与短期记忆力和学习力有关。

  食物13:南瓜子。

  男性40岁过后,大多数人有前列腺肥大的问题。美国一项实验发现,让前列腺肥大的患者服用南瓜子的萃取物,确实减少了患者尿频的次数,也改善了其他症状。而且南瓜子也是维生素E的最佳来源,可以抗老化。南瓜子在一般超市即可买到,有些产品是多种坚果混合,可以撒在沙拉上食用,或平日当零食吃。

  食物14:胡萝卜。

  B-胡萝卜素会在体内变化成维生素A,提升身体的抵抗力,抑制导致细胞恶化的活性氧等。此外,因含有丰富的钾,具有降血压的作用,以及食物纤维能发挥整肠功效。含丰富B-胡萝卜素的胡萝卜也因此大受欢迎,是因为它能预防癌症。


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