盛夏时节，电风扇是很多人家的主要纳凉器具。然而，许多人不知道或不注意科学使用，给身体健康造成不利。其中，电风扇风速和与人体的距离是否适当，在保健方面显得很重要。
很多人喜爱长时间吹电风扇，觉得刚刚吹凉了身体就中止，会觉得身上还热，不如长时间吹着舒适。可是，长时间对着电风扇吹，人体温度会随着汗液的大量蒸发而下降，轻易发生伤风、感冒、腹痛、腹泻等疾病。通常以一次吹风半小时到1小时为宜。
有的人过于贪图凉快，将电扇置于离身体很近的位置，久吹不停。这样一来，能吹到风的一面汗水蒸发很快，体表温度显著下降，未被吹到的一面，汗水蒸发慢，表皮温度相对较高，体表血管仍处于舒张状况，最终发生人体的血液循环失去平衡，汗液排泄也不均衡，尽可能发生头痛、头晕、全身不适等症状，重大的还可诱发中风。一些人在身体太热多汗之时，忽然用电扇猛吹，易发生热伤风;假如睡眠时还吹电扇，易发生感冒。怎么运用风扇才正确呢?
1.电风扇开启的风速不宜过大，以使得人体有个适应的过程。室内的风速最好控制在0.2-0.5米／秒，尤其是在通风较好的房间和在有过堂风的地方，电扇的风速更不可过大。
2.电风扇不宜正对着人吹，直吹，风邪易侵入体内，尤其是在身体虚弱或大汗淋漓时，最好让电扇朝一个角落吹。小儿、老人、身体虚弱的人，更宜少用电扇吹风，但可用电风扇调节室内气流，借以间接降温。大汗淋漓时更不能直接接近电风扇吹，以免引起体表排汗障碍，导致人体循环破坏，这样很容易引起中风。
3.睡眠的时候风量不宜开启过大，人们在睡眠的时候，人体循环减慢，而且这时候是人体最为脆弱的时候，风量过大的正对着人体吹，会引起人体极度不适应，出现人体乏力的症状，严重时会出现中风。
4.不宜长久开启电风扇，开启电风扇时间过长，身体会产生不适的现象。人体温度会随着汗液的大量蒸发而降低，久而久之，很容易引起感冒、腹痛、腹泻等症状，要适当开启，建议开启时间为1小时左右为宜。
5.正确摆放也很重要，电风扇距离人体不宜太近，过近吹风使得血液循环和汗液循环差距过大，神经中枢就会失去平衡，一旦时间过长，人体各个器官就会感觉疲惫，从而全身感觉不适。最佳的电风扇摆放位置为距离人体2米左右，使得风更加柔和均匀。
提高电风扇的使用效率
选择质量过硬的产品。由于风扇行业技术门槛低，市场上产品参差不齐，一定要选择知名品牌的产品，这样能够保证质量。
风扇搭配空调一起使用。风扇能直接将电能转化为动能，耗电量非常低，从节约能源的角度来说，夏季使用风扇是最佳选择。而将风扇搭配空调一起使用，空调温度设定在26摄氏度左右，省电又省钱。
尽量使用中档或慢档。平时先开快档，凉下来后多用慢档，就可以减少电风扇的耗电。
电风扇在使用时最好放置在门、窗旁边，便于空气流通，提高降温效果，减少耗电量。
保持运转正常。
注意风扇的日常维护。保持它的良好性能，避免风叶变形、震动等情况发生，这在一定程度上有利于节能省电。
使用空调扇注意除湿保洁
使用前一定要看水和冰是否充足，加水和加冰的时候一定要拔掉电源插头。水槽中的水要保持在安全水位，并要定期更换，开始使用时一定要将空调扇水平放置，不得倾斜。
在给水冷装置注水时，尽可能使用纯净水。纯净水的成分纯度高、细菌少，可以减少细菌在冷凝过程中滋生。
空调扇在长时间运行后，由于受到灰尘、污物的阻塞，会影响到过滤网、风帘的风量和制冷效果。所以，过滤网、风帘最好每两周清洗一次。
使用空调扇时，距离不宜过近，应保持在3米左右。
空调扇利用水制冷，通常会增大室内的湿度，如有必要可以使用除湿或干燥剂来降低房间的湿度。
空调扇长期不用时，应将水箱内的水清理干净，常温送风一段时间，让机内特别是过滤网部分完全干透再用塑料袋套上，以备再用。
