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久放的香椿芽吃了致癌 营养专家:少量食用无碍

时间:2014/4/10 15:09:39 来源:鲁中晨报

农历三月是吃香椿芽的好时节,然而,朋友圈疯传的“老香椿”毒性强让想吃香椿芽的市民犯难。

随着天气转暖,香椿芽价格开始跳水,价格也从刚上市的20元/斤降至8元/斤。由于香椿芽快下市了,不少市民选择“囤货”。然而,网上消息称,香椿芽放置一段时间后可产生亚硝酸盐等致癌成分,老香椿的毒性尤其强,建议市民不要食用。“刚准备囤货腌咸菜,按照这样的说法是不是就不能吃了?”市民徐女士向记者提出疑问。

这种说法是否属实?记者采访了淄博市养生学会副秘书长张英。张英介绍,香椿芽本身含有硝酸盐,放置一段时间后产生亚硝酸盐的成分,但除了特殊体质人群,如果一次不是食用好几斤,日常食用量根本不会引起中毒。香椿芽越嫩,硝酸盐含量越少,储藏中产生的亚硝酸盐也越少。她还表示,腌制香椿芽7天内的亚硝酸盐的含量非常高,如果食用腌制品,应当至少腌制一周。同时,由于香椿芽的亚硝酸盐含量溶于水后会降低,因此在食用或保存时,应先过水焯再冷冻,致癌成分会大大降低。

记者 刘文思 报道

香椿芽


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