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绿叶蔬菜有10大健康好处：预防癌症 保护视力（6）

时间：2014/4/5 6:47:21 来源：搜狐网
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芹菜

　　6 对预防和控制高血压有益。能够为膳食提供大量的钾、钙、镁元素。绿叶蔬菜的绿色来自于叶绿素，而叶绿素分子中含有镁。所以，颜色越是深绿，镁元素的含量越高。钾钙镁元素均能在一定程度上对抗钠元素的升压作用。


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