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医师:高剂量维C可预防传染病

时间:2014-2-28 9:58:57 来源:扬子晚报

   冬春交替之际,流感等传染疾病频发,专家提醒此时适量补充一些大剂量维C能增强抵抗力。

   北京友谊医院呼吸科副主任医师林芳指出,预防呼吸道传染病,应注意个人卫生,室内开窗通风,避免去拥挤的公共场所,防止交叉感染。同时,适当补充一些大剂量维生素,如维生素C,能提高抵抗力,从根本上预防病毒感染。

   当人体患有感冒、感染、肿瘤等疾病时,对维C的需求量会明显提升,而发烧、压力、长期使用抗菌药等情况,会降低对其吸收率,此时更需要额外摄取高剂量(1000毫克)维C,如力度伸维生素C泡腾片。

   中国营养学会推荐,每日使用最高剂量(UL)为1000毫克。其水溶性特点,多余部分及代谢产物会随尿液排出,安全无副作用。


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