母乳喂养是指用母亲的奶水喂养自己孩子的方式。研究表明，母乳中含有热能、蛋白质、脂肪、钙和铁，即维生素等，是婴儿生长发育的最佳选择。
乳房的护理
乳房和乳头日常的清洁工作十分重要。每日应用清水轻轻拍打干净。不要使用肥皂，因为肥皂会洗掉皮肤油脂，造成乳头酸痛和皲裂。每次喂奶结束后轻轻擦干乳头。尽量随时穿戴胸罩，因为你的乳房需要足够的支撑。乳头疼痛时可涂一些乳液。每次喂养完后记得涂上一些软膏，如凡士林。
一旦乳汁分泌固定，乳汁很可能会自动流出。你可以在胸罩里面放入乳垫或手帕以吸收漏出的乳汁。自带容器的护乳罩可以保持乳头干燥，并收集渗漏的乳汁。乳汁可保存在冰箱里。护乳罩下次使用之前应先清洗消毒干净。
生病了
如果你身体不适无法进行哺乳喂养，你可以将母乳挤出，让你的伴侣给宝宝喂奶。如果你病得很严重甚至无法挤出母乳，只好用汤匙或奶瓶给宝宝喂食奶粉。尽管宝宝一开始可能不接受，但当他肚子饿了的时候还是会喝的。
当你住院时，你仍然可以进行母乳喂养。尽早告诉护士人员你的想法以便让他们做好准备。如果你太虚弱，就需要有人帮你抱起宝宝喂食母乳。如果你接受了手术，就不能给宝宝喂食母乳：一方面是因为麻药会让你异常虚弱，另一方面是因为麻药会流进母乳影响宝宝。因此在手术之前，你最好能挤出足够的母乳，以满足宝宝的需求。手术后大概需要十天才能恢复母乳，期间宝宝应该有足够的乳汁供应。
药物和母乳喂养
哺乳期间尽量避免服用任何药物。很多药物的成分会流进乳汁，影响宝宝的健康。就诊时一定要告诉医生你在母乳喂养期；这样他就能开具一些更为合适的药物。如果你想使用口服避孕药，最好选择含微量黄体激素的口服避孕药，因为混合型避孕药会减少乳汁的分泌。当然医生会结合你的实际情况帮你选择最合适的避孕方式。
出现的问题
你的乳房在接下来的几个月里负荷相当重，因此喂奶过程中多少会出现一些问题，比如喂奶的姿势不对或宝宝拉扯乳头等问题。避免这类问题的最好办法就是保持乳房的清洁、保证宝宝每次都能吸完母乳，以及穿戴合适的哺乳胸罩。一旦你的乳头酸痛或开裂，应立刻采取治疗措施，不然情况只会越变越糟。
乳头皲裂：乳头酸痛如果没得到恰当的处理则很容易恶化成乳头皲裂（见右边）。如果乳头皲裂，每次喂养宝宝时会伴有刺痛感。经常用干净的棉垫或纸巾擦拭乳头，尽量继续哺乳喂养宝宝。具体建议可参照右边。如有必要也可以挤出母乳，用奶瓶喂养宝宝。
乳涨：在第1周结束，乳汁分泌系统尚未完全成熟之前，你的乳房可能会因乳涨而疼痛。如果发生这种情况，宝宝可能无法顺利地咬住乳头。佩戴一款舒适的哺乳胸罩可以最大程度地减轻乳涨带来的不适，每次喂奶前先挤出一部分乳汁或泡个热水澡也可以减轻不适感。
乳腺堵塞：穿着过紧的衣物或乳涨均会导致乳腺堵塞，导致乳管口的外面有一块硬硬的红斑。每次喂奶时将乳房内的乳汁排空以及佩戴合适的胸罩可以避免这类情况的发生。如果发生乳腺堵塞，更要经常用堵塞的这侧乳房喂养宝宝。
乳腺炎：如果乳腺堵塞没有得到及时的治疗，很可能会引起急性感染，即乳腺炎。表现为乳房外部红肿热痛，出现较明显的硬结。这时你需要清空多余乳汁，因此更应该坚持哺乳喂养，同时医生也会开一些抗生素消除炎症。
乳房脓肿：乳腺堵塞或乳腺炎可能会恶化为乳房脓肿，可出现乳房肿胀疼痛以及发烧等症状。医生会开具抗生素为你治疗，如果抗生素不起作用，则需要手术治疗。不过即使需要动手术你也可以继续哺乳喂养，具体情况可向医生咨询。
预防乳头酸痛
哺乳喂养可能导致乳头酸痛，特别是如果你很瘦的话。采取以下预防措施可以最大程度地避免乳头酸痛：
·喂奶时确保宝宝将乳头和乳晕都含在嘴里。
·每次喂养完后都轻轻地将宝宝抱离乳房（见42页）.
·保持乳房干爽清洁。
如果你一侧的乳房开始酸痛，有可能是由于喂养时不正确的姿势所致，请参照40到43页的正确姿势。为了防止乳头皲裂，每日涂抹2到3次的甘菊霜或金盏菊霜。
乳头保护罩
乳头保护罩是由柔软的硅胶制成，能够紧密包裹乳头；宝宝可吮吸露出前端的小乳头。使用前必须先消毒。
乙肝患者能否进行母乳喂养
母乳喂养与人工喂养的婴儿发生乙肝感染的比例相当，母乳喂养不会增加乙肝妈妈所生婴儿的乙肝感染风险。这是因为乙肝妈妈所生婴儿发展为乙肝感染多发生在宫内或分娩时，而不是哺乳期间。世界卫生组织至今仍然把母乳列为乙肝病毒水平最低、风险最低的安全食品，早在1997年就明确表态，目前没有任何证据可以证明乙肝妈妈母乳喂养会增加婴儿感染的机会，并建议所有乙肝妈妈进行母乳喂养。
职场女性母乳喂养小贴士
1、必备用品之吸奶器：在返回工作岗位前3-4周时开始使用吸奶器，可以有充分的时间熟悉这种方式。用吸奶器抽奶所需时间一般为每次15分钟，加上清理的时间整个过程不超过20-25分钟。最初的几天可能只吸出少量的奶。冷冻起来的奶足够孩子吃上一整天，直到你下班回家。
2、找到可应付紧急情况的亲人：回去工作不管从情绪还是体力上来说都是很疲惫的。你刚刚适应了妈妈的角色，突然同时又要投入另一个角色。每天下班后你都会觉得很累。与丈夫商量一下，让他帮你分担一些家务，这样会让你轻松很多。同时也让他体会到同时扮演两个角色的感受。另外，如果有什么困难可以请朋友或亲戚帮忙。
3、教会宝宝用奶瓶：在让宝宝完全用瓶子喝奶之前，应该给他一个充足的适应变化的过程。可以在每次喂奶之前或喂奶快结束的时候，让他吮吸一下人工的奶嘴，体会一下有什么不同，因为这完全是两种不同的喝奶方式。但是太早使用奶瓶，很可能宝宝会不适应，要在宝宝出生一个月左右开始让他练习使用奶瓶，否则超过2-3个月他就会很难接受用瓶子吃奶。
4、为宝宝培养一个保姆：保姆可不仅是去找一个那么简单。你需要对宝宝的保姆做一些适当的培训。教给她必须的急救常识，帮助她熟悉你家附近的情况。起初的几天可以只让孩子和保姆呆上几小时，慢慢适应这个变化。
5、选择合适的哺乳装：
(1)带纽扣的开身服装是最实用的
(2)颜色最好与奶渍的颜色相近或相同
(3)衣服里子要100 %纯棉的，吸水性要好。
