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4招对抗“三九天”让你来年无病痛

时间:2012/12/26 10:58:37 来源:网友

    导语:谚语说:“小寒大寒,冻成一团”,人们常说“数九寒天,冷在三九”。从9日开始,进入了“三九天”,也就是一年当中最冷的时间段。那么三九天如何养生呢?

 穿:冬季戴棉帽如同穿棉袄

    穿:冬季戴棉帽如同穿棉袄

    寒冬,人们穿上了厚厚的服装,热量就主要从头、手等暴露部位散失。

    据测试,处于静止状态下不戴帽的人,从其头部散失的热量是很多的。在环境气温为15℃时,从头部散失的热量占人体的总散热量的30%,4℃时占60%,-15℃时占75%。由此可见,头部的保暖与人体的热平衡有着十分密切的关系。

    正如俗话所说:“冬季戴棉帽,如同穿棉袄。”冬季戴帽应特别注重帽子能护住耳朵,儿童外出更应注意随时戴帽子。


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