紧致的小脸不仅可以让你看上去更年轻还能让你拥有能好的脸部轮廓，瘦脸的方式方法有很多，下面小编就要跟大家介绍的是瑜伽瘦脸法，帮助大家通过瑜伽练习就能达到瘦脸的目的，那么就来看看应该怎么做吧。
瑜珈一、调整自律神经
step1.右手举起，拇指、食指、中指竖立，并分开，其他手指弯曲。
step2.食指放在鼻子上方，在眉间伸展，拇指按住右鼻翼使得鼻孔闭合。左鼻孔慢慢地将气息吐出、吸入。
step3.中指弯曲按住左鼻翼，使得鼻孔闭合，停止呼吸4秒。
step4.接着放开右手，换左手重复相同动作，首先按住左鼻孔吐气、吸气，然后再按住右鼻孔停止呼吸4秒。重复动作5分钟。
