导语:中医认为人的皮肤润泽与否和脏腑功能有密切关系,如果脏腑病变,气血不和,则皮肤粗糙,面部生斑。因此,合理膳食,能够让您容光焕发、延缓衰老,不再做“黄脸婆”!下面介绍几种行之有效的美容美体食疗方。这些粥、汤味道鲜美,既有充足、合理的营养成分,对美容养生保健有一定的帮助。