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女性养生:8种美白养颜食物让女人青春永驻

时间:2012/7/16 14:54:46 来源:网友

     你是不是感觉常常坐在电脑面前伏案工作身心俱疲?你是不是感觉自己的肤色日渐暗黄?你是不是有时候觉得自己真的老了?

     预防衰老,要从早抓起,以下8种养颜美食,让你青春永驻。

1

  1、葡萄抗氧化

  葡萄中富含丰富的维生素、矿物质和类黄酮。类黄酮是一种强力抗氧化剂,可抗衰老,并可清除体内自由基。

  此外,葡萄还含有一种抗癌微量元素(白藜芦醇),可防止健康细胞癌变,阻止癌细胞扩散。不仅是葡萄肉,葡萄皮和葡萄籽也都对女性非常有益。葡萄籽中富含的花青素,其抗氧化的功效比维生素c高出18倍之多,可以说是真正的抗氧化明星。

  温馨提示:葡萄的一大部分营养来自葡萄皮,连皮吃对女性最好。


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