衰老是有多种因素决定的,紫外线、辐射、熬夜、抽烟酗酒等等因素,哪个女性不希望美丽驻留的更久些,衰老来的更迟一些,其实通过食物来对抗衰老是最直接、最有有用的效果之一,果蔬一直是我们平常提倡多吃的,有些果蔬更具有很好的抗衰老功效。以下是专家推荐的10大抗衰老果蔬,平常多摄入的话,不仅有益于身体,更能起到抗衰老的功效。