六. 莼菜: 营养功效:以杭州西湖产者为佳,又称西湖莼菜。莼菜其叶背分泌一种类似琼脂的黏液,为多糖类物质,有抗癌和降血压作用。 食用方法:莼菜可凉拌,或与冰糖炖服,或煮烫。因莼菜性寒、滑,脾胃虚寒者不宜多食。
菜肴介绍: 西湖莼菜汤:莼菜、荸荠、龙井茶汁、橄榄油各适量。莼菜用沸水浸泡后捞出沥干水分,荸荠切片;炒锅中下油,烧至五成热,加入龙井茶汁、莼菜、荸荠,煮沸后再调味,淋上橄榄油,入汤碗即成。