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食疗养生：营养早餐7原则 活力食谱（7）

时间：2012/5/3 16:06:41 来源：网友
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早餐


    7、7点到8点吃早餐

    医学研究证明，7点到8点吃早餐最合适，因为这时人的食欲最旺盛。早餐与中餐以间隔4—5小时左右为好。如果早餐较早，那么数量应该相应增加或者将午餐相应提前。


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