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女性养生:卵巢决定你的衰老年龄 怎样保养卵巢不显老(2)

时间:2012/4/20 9:26:50 来源:网友

  你的卵巢是否早衰  女人要分阶段保养卵巢

  卵巢是分泌雌激素的重要内分泌器官。女人在雌激素的滋养下,皮肤光洁、气色红润、夫妻生活和谐。可是如果卵巢早衰,雌激素的分泌减少,将会导致皮肤恶化、发胖臃肿、性冷淡、脸色萎黄、易怒易躁、提前进入更年期等等。

卵巢保养

  你是否有以下症状?

  痛经;月经不调;皮肤暗黄无光;长斑;皮肤干燥;毛孔粗大;干纹细纹皱纹;更年期综合症;易怒;阴道干涩;容易发胖;乳房下垂;明显衰老;潮红潮热;周身酸痛疲惫。

  如果你有2项以上类似症状,就要考虑卵巢保养问题。及早保养、预防,才能避免卵巢早衰。

  卵巢保养的3个前提:

  ①、爱护子宫。避免或少做人流,保护好子宫。

  ②、心境愉快。学会精神调节,保持愉快心态,及时化解压力,避免不良情绪株连内分泌系统。

  ③、中医调理。姜汤、羊肉、红枣、桂圆、枸杞、甲鱼、山药、黑豆、糯米等食物,可促进卵泡发育,对调补女性的黄体功能很有益处。


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