时令话谷雨
谷雨有“雨水生百谷”的意思。谷雨节气是春天的最后一个节气。谷雨开始气温升高降水增多。这时田中的秧苗初插、作物新种,最需要雨水的滋润,所以说“春雨贵如油”。
谷雨三候为:“一候萍始生;二候鸣鸠拂其羽;三候为戴任降于桑。”意思是说谷雨后降雨量增多,浮萍开始生长,接着布谷鸟便开始提醒人们播种了,然后是戴胜鸟出现在桑树上。
谷雨节气后降雨增多,空气中的湿度逐渐加大,此时养生要顺应自然环境的变化,通过人体自身的调节使内环境(人体内部的生理环境)与外环境(外界自然环境)的变化相适应,保持人体各脏腑功能的正常。