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警惕!十种饮食最没营养价值

时间:2012/3/7 16:44:02 来源:网友

我    们平时在日常生活中关注比较多的是有营养的食物,却很少关注没有营养的食物,本文将介绍世界上最没有营养价的食物排行榜前十的事物。

炸鱼片

    大量的盐、味精

    1.炸鱼片

    一般的油炸鱼片都用鳕鱼制成,这种鱼里富含对健康有益的不饱和脂肪酸(DHA等),而各种鱼条、鱼片制品也就顺势为自己打上了"营养"的标签。不过,请大家注意,鳕鱼片的包装盒/袋上往往会列出一二十种配料,繁琐的加工已经让它变得不那么有益健康了——大量的盐、味精和油炸时带入的饱和脂肪。因此,如果你购买的是加工过的鱼类产品,它们对人体健康的危害可能已经超出了其所能带来的益处。


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