大家都知道,多吃少动会变胖。但是日常生活中,一些意想不到的因素也常常是肥胖原因。
原因一:缺觉(肥胖可能性最大)
每天睡眠在4小时以下的人,比睡眠正常的人肥胖可能性要增加73%。研究表明,睡眠不足的人,体内促进食欲因子的水平也要高。