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男性养生:男人补肾 老中医推荐最常见养肾食物

时间:2012/2/25 12:01:21 来源:网友

    本草纲目记载:肾乃先天之本,生命之基;肾气衰,百病起。治病必求于本,本之为言根也、源也。世未有无源之流,无根之木,澄其源而流自清,灌其根而枝乃茂,自然之经也。故善为医者,必责根本.

  意思是说 肾藏精:精是构成人体的基本物质,也是人体各种机能活动的物质基础。精有先天之精与后天之精;先天之精,禀受于父母;后天之精来源于饮食水谷之精气,由脾胃化生。先天之精是产生生命构成人体的原始物质,后天之精是维持人体生长发育、生命活动及免疫力的物质基础。肾的精气,有促进人体生长发育的能力;肾的精气充盈,产生一种称为“天癸”的物质,就有了生育有能力。

  怎样补肾:由于肾有阴虚、阳虚、精虚、气虚的不同,补肾就有补肾阳、滋肾阴、益肾气、填肾精等等不同的途径和不同的用药.因此男人补肾要补肾气、填精元,补元阴、壮元阳,使其阴阳平衡。这样才能达到增强生命原动力,提高生活质量的目的。

壮阳补肾

  含维生素E的食物:维生素E被认为是一种性维生素,食物来源有麦芽油、坚果、小麦、小米和芦笋等。严重缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩、性激素分泌减少并丧失生殖能力。常吃富含维生素E的食物能预防并改善这种状况。

  此外,凡富含维生素B1、B2、B6的食物如豆类、谷类和乳酪,以及富含锌、镁、锰等矿物质的食物如牡蛎、坚果、菠菜、番瓜等,都是能增强性功能的保健营养食品。辣椒、桑椹、蘑菇、黑麦饼、驴肉、狗肉等在这方面也不逊色。 健康生活

  小编为你介绍老中医养生推荐:33种最常见的补肾食物 超管用


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