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“补心肺,调肾脏” 小寒时节的五行养生美食(6)

时间:2012/1/6 8:36:51 来源:新浪网

美女

  四、晚餐喝汤、清淡小菜养生又健康。

  小寒因处隆冬,土气旺,肾气弱,因此,饮食方面宜补心助肺,调理肾脏。黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳等(黑色五行属金)食材可调理肾脏。

  凉拌木耳、凉拌芝麻菠菜、木耳红枣汤,木耳炖乌鸡,黑芝麻汤圆、百合芝麻猪心汤,黑豆炖猪骨,黑豆莲藕鸡汤,黑米粥等都是不错的选择。


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