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有机食品不比普通食品营养

时间:2011/11/11 10:57:54 来源:东亚网

    在大型商场里,我们经常能看到有机食品的身影,它们包装精致价格不菲。在大多数人的眼中,有机食品代表着绿色、安全,尤其是在营养方面更胜一筹。事实真是这样吗?吉林农业大学食品工程学院的食品安全检测专家、副教授、博士李大军说,有机食品的确更环保,更健康也更生态,但和普通食品相比,两者在营养上相差无几。至今国际上没有任何权威机构和个人曾说过,有机食品比普通食品更营养之类的话。

    有机食品更营养?

    没有权威机构支持这种说法

    李大军博士说,有机食品是指有机农业生产体系,根据国家有机农业生产要求和相应的标准生产加工的,并通过独立的有机食品认证机构认证的一切农副产品,包括粮食、蔬菜、水果、奶制品、禽畜产品、水产品、调料等。“有些人认为,有机食品就是通过传统的生产方式生产出来的,这样的食品更有营养,这种想法并不对。”他表示,食物营养的高低取决于食物所包含的营养素的含量高低,以及组成的均衡性。外界的环境,如光照、湿度、土壤肥力、气候变化等对作物及动物的生长、营养沉淀也有影响。

    有机食品和普通食品在这些因素上是一样的,有机食品要求达到能满足自我循环需要,所以在生长过程中不会添加化学合成。普通的食品因为在成长过程中加入了化肥,作物成长的更快,有可能导致氮、磷等合成不充分,但这种情况体现在营养上是看不出什么区别的,“只有在幼嫩的蔬菜如豆芽身上,才能看到由于使用化肥所带来的营养成分的差别。”李大军博士说,目前国际上没有任何的权威机构或是个人曾说过,有机食品比普通食品更有营养之类的话。

    有机食品口感更好?

    多 数是消费者心理作用

    “有机食品是比较贵,但是偶尔还是会买一些,像是一些有机蔬菜吃起来会比那些普通蔬菜口感好,比如说黄瓜会更甜更脆一些。”这是一位购买过有机食品的市民的看法。李大军博士则表示,有些人觉得传统方式生产出来的果蔬口感更好,有机食品就是这样,“其实有机食品只是参照传统的生产方式,它的初衷是用现代知识从环境友好的角度来生产食品。”他提醒大家注意有机食品的一个关键词:环境友好,也就是说,有机食品的产生体系、目的不是让生产出来的产品更有营养或是口感更好,而是在于保护环境,给我们的后代一个好的生存环境。

    至于很多人觉得有机食品口感更好,李大军博士笑着解释,这种情况多数是因为心理作用,不过个别有机产品的确存在口感上的差别,“像是有机鸡蛋、有机猪肉,它们在营养沉积的时间上更长一些,所以口感会好一点,这也是为什么有的人会觉得有机鸡蛋更香的原因。”

    有机食品更安全?

    食用前还是要认真清洗

    有些人之所以喜欢购买有机食品,与他们认为有机食品更安全有关,他们觉得,有机食品在安全性上更好,更绿色,不用怎么清洗就可以直接食用。李大军博士也给出了他的看法,他表示,有机食品在种植生产过程中有着很严格的标准,有机食品没有农药,没有抗生素和激素的残留,它像其它食品一样是安全的,但要注意的是,这并不意味着可以越过清洗步骤,直接食用有机食品,“同其它食品一样,有机食品在食用前也是要认真清洗的。有机水果可以不去皮,但也要清洗。”他说,我们可以这样看待有机食品:由于有机食品的农药比普通食品含量更低,它的限定标准更严格,所以污染的可能性更小,安全性更能得到保证。

    李大军博士同时提醒大家,不要用价格来评价食物的营养性和安全性,以有机食品为例子,有机食品的虫害病害难以控制,部分产品周期长一些,产量比较低,价格也就高一些,但价格不是决定其好坏的唯一标准。

    ●小贴士 

    有机食品保存时间短

    李大军博士表示,和普通食品相比,有机食品的卖相并不好,它的保存期也更短一些。由于其生产过程周转期长,容易变质,建议大家购买有机食品后要尽快吃完,以免食物变质影响健康。按照相关规定,有机食品的包装上必须同时具备两个标志,一是有机食品标志,另一个则是有机认证标志。市民在购买有机食品时,最好到专卖店购买正规产品,并仔细阅读食品包装,看其是否规范,有没有重复包装或是涂改情况。也可以与商家沟通确定食品来源。


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