苹果牛奶减肥法
苹果减肥法周期:每次减肥只两天。第三、四天恢复正常饮食,然后再开始两天。
减肥效果:如果你是严格按照上面的减肥食谱来的话,两天下来就会瘦三至五斤!不过为了防止反弹,两天过后你要少吃。一个循环还是会瘦大概3-4斤的,接下来你就要再来一个循环。一定要将减肥进行到底哦!