原则五:根据个人体质及病情对症食补。
祖国医学提出,“春季养生当需食补”。但必须根据春天人体阳气逐渐生发的特点,选择其平补、清补的饮食,以免适得其反。
以下几种人最适宜在春天进补:中老年人有早衰现象者,患有各种慢性病而体形孱瘦者,腰酸眩晕、脸色萎黄、精神萎靡者,春天气候变化大,受凉后易反复感冒者;过去在春天有哮喘发作史,而现在未发作者,到夏天有夏季低热者。