胃癌是一种在我国比较高发的恶性肿瘤，近些年不断呈现出发病年轻化的倾向。这跟很多年轻上班族极为不健康的生活饮食方式有着密切的关系。如何才能预防胃癌，消除胃癌的危险因素，来听听专家的意见吧。
改变不良生活习惯才能预防胃癌
据北京肿瘤医院胃肠外科主任季加孚介绍，我国胃癌的发病总体水平是十万分之四十几，目前在全球排名第三。发病一般集中在45岁到70岁之间，早期基本没有症状，很不容易被发现。而这个较高的发病率主要跟我们的生活习惯、饮食习惯有很密切的关系。比如很多人年轻的时候不重视早餐经常熬夜，三餐不定时，或者经常暴饮暴食；一些白领人群喝咖啡等刺激性的饮品过多；工作上应酬比较多的人群容易因为长期过量的抽烟、喝酒刺激胃部；食品中经常出现非法、过量的添加剂、地沟油，这些生活习惯对胃部都是一种巨大的威胁。此外，很多上班族工作压力大，释放压力的途径少，造成长期精神紧张、心情抑郁，也会极大降低损伤胃黏膜的屏障作用。要想预防胃癌，就必须从健康的生活饮食方式做起。
呼气实验可确诊幽门螺杆菌感染
同时，胃癌的发病跟一些病菌的感染有着直接的关系。据季加孚主任介绍，目前幽门螺杆菌被WHO证实为一级致胃癌因素，它首先可以引起胃的慢性炎症，然后可能引起胃癌和胃淋巴瘤。因此一定要重视预防感染幽门螺杆菌。从环境上，这种病菌可以通过口、便等途径传播，很容易出现家庭循环传染的情况，因此一定要注意家庭当中的个人和环境卫生；从饮食上，尽量不要吃剩菜剩饭。
白领一族中很多人都有常年的胃部不适症状，但真正因此去就医的并不多。很多人将其归结为“胃寒”等症结。季加孚提醒，其实幽门螺杆菌所引起的胃炎的症状就是上腹部不适，如果持续有这种情况绝对不能置之不理，也不要自己购买胃药服用，建议到医院进行专业的检查——通过简单的呼气实验，就可以非常方便地检测出是否感染上了幽门螺杆菌。一旦确认感染，就应该通过服用相关的药物彻底清除，排除掉这一胃癌的重要危险因素。
早期胃癌临床治愈可达90%
据季加孚介绍，胃癌目前可以实现90%以上的临床治愈率——也就是90%患者达到5年生存期。但是这有赖于能够早期发现并确诊胃癌。因此，对于长期有着较为严重的胃部不适症状的患者，不应该排斥胃镜检查——它还是目前最主要的胃癌检查手段，可以比较直观地观察到胃部是否存在溃疡、糜烂或者出血，更重要的是胃镜可以取病理标本，排查或者确诊胃癌，以便进行早期治疗取得最好的治疗效果。
